昨天回家对娃又开启了大吼模式，事后又感到比较后悔。
前几天在骑车上班的路上连续几天都在听樊登读书育儿之类的音频，当时听着感觉说的非常有道理，可能是听书的劲儿还比较热乎，那几天对待娃还是比较有耐心的，基本没吼过。
昨天开始，原有的大脑思维又恢复了原形，心态上对娃没有了之前的那些平和。
今天在骑车上班的路上就在想 为什么 会这样呢？
3分钟热度好像是我的一个特点，我该如何改正这个不足呢？
想到的一个方案是：每天把 学到的 记录下来，每天对照这个记录反思自己，看下自己做的不足的地方有哪些
富兰克林不就这么做的吗，由此想到， 人的认知提升及认知落地 都是有一个过程的，需要反复的去提醒自己，并不断的去深化认知，这就是所谓的 刻意练习吧
