又称同感，同理心，移情等，顾名思义，就是指理解和分享他人感受并对他人的处境作出适当反应的能力。
镜像神经系统
知觉——行动机制
对他人的共情引发了我们去帮助别人，而这与自我的利益并不太大的关联，而是出于无意的行为结果。
共情的重要特征
1、接受他人观点的能力，也就是说至少要能够站在他们的立场认同他人的观点；
2、不要对他人进行评论；
3、识别他人的情绪，并且尝试着与他进行交流；
4、与他人一起感受。
共情是可以使人之间建立联结的，同情却让人们失去联结。
要想真正理解一个人的情绪
1、首先要学会尊重，尊重他人，才能让我们想去了解他人的情绪情感，也才能让我们不要去评价甚至批评他们。
2、其次要学会倾听、换位思考。
3、再者，要增加生活阅历，丰富生活经验，这样我们才可能设身处地去理解他们为什么会有那些情绪情感。
4、最后要学会接纳，接纳对方和对方的事情，作为自己内心感受的一个部分。
回应是很难让情况好转的，而真正能让事情变好的转机是彼此的联结。
