我该如何管理好自己？这是今天要思考的问题。
面对女儿当下的情况，我该如何做呢？我不知道该如何，我先把眼睛收回来，看我自己吧。
1. 我有点担心，她早上上学的时候真是困难，从叫她起床，叫了好几遍，我配合她一起穿衣服，不洗漱，直接坐到餐桌前，闭着眼睛吃早点，我给她梳头，穿上校服，整理书包时候还有情绪，我给她装了数学袋。准备出门了还要再躺沙发上一分钟，然后我拉着她穿鞋，走出门，一路都是哼哼唧唧不耐烦。准备上电动车的时候，我说，这样吧，我陪你进学校，我们去和教导处说：不上学了，毕竟这个学校也很难得进来的，你不想上我不勉强你，但是我们得去和学校说一下，毕竟学校不是菜市场，想去就去，不想去就不去的。
女儿马上坐上车说，没有了，赶紧走吧。路上她说，主要是今天上午第二节后要跑操，第四节体育课又要跑操，我实在不想跑，我说那等下我给你写个体育课的请假条吧，老师说不舒服可以写的。到了学校门口，我停下来要给她写请假条，她不同意，慢吞吞的进学校了。我相信她能处理好体育课的事，也能慢慢适应。
连着两天，她都这样，早上不想去学校，晚上作业也不做，我没有多说一句，现象也没有改变。
我想应该是：1.她能进学校我就得聚焦在她的勇气，目前也只能保证她每天进校园，学习上不做任何期待和要求，更不能有压力。
2.针对她早上的表现，不再想，内心不能有批判的感觉，必须放任她的做法。
3.我批判了早上的现象，就是聚焦在我不要的了，那这个现象会继续僵持，会持续下去，我放任了就会慢慢消失。
4.我就和我要的愿望调和一致，我要的是她轻松上学，不管她目前的情况如何，先接纳和放任她的情绪，让她做她自己发泄她的情绪，不管怎么样，她不都进学校了吗？最终她不是让自己克服困难走进去了吗？孩子是积极向善的，就算再有反复，也不会回到原点，孩子和我们都是螺旋式上升的。女儿最终走进校园这才是我要感赏，持续要聚焦的。
5.为了舒缓她一上午学习的压力，我买了海底捞的一次性火锅，女儿放学一定开心。转移她的注意力。
2.针对女儿的情绪：任桃说我总是否定她的情绪，打断她，安排她，让孩子无法自己成长，那我今天开始，不再干涉她，她说什么我就先同理她，不知道如何回答的话就说：嗯，或者知道了。不每天夸大她做好的部分，让她自己感受自己做的好与否。不在内心夸大她做不好的部分，也就不会影响我的情绪，我要保证自己的情绪是对的，不是聚焦在自己不要的部分。而是想象着女儿的种种好，以前的好，现在做好的部分，还有笃定的相信她今后会好的。我的情绪也会影响她的情绪，我丰盛了，她自然就丰盛了。
3.对于她的作业，选择放任，只提醒，不督促，做不做是她的事，被老师批评也是她的事，被学校开除也是她的事，当然， 目前老师不管她，也是她的事。
4.针对手机管理：其实每天都有进步，每天晚上9点半之后可以使用20分钟，周六周天使用2个小时，违规的话，下次就没有使用。发脾气也随你。
5.和女儿建立边界感：她自己的事情自己负责，我不多说。让她自己多独立思考，我尽量闭嘴，不评判，不指责，不说教。
感赏：女儿昨晚放学和我说最喜欢周四下午的课，轻松没压力，又是她喜欢的科目，周四下午最开心。找到开心就好，投射女儿每天都能在学校找到开心的事。
感赏：女儿要我周五晚上去开家长会，还交代我不要和同坐的家长多说话，因为同桌说考试要抄她的，她不肯，不想让同桌的家长知道。女儿对自己的学习在同桌面前还是有点自信的。
