其实，刚刚打下文章标题时，我仍是拒绝书写此类文章的，谈到缘由，便是认为自己并无榜样作用，可是转念想来，这仅是自己给自己界定的标杆，兴许是“眼高手低”了，总之，有一点我是赞同的，即观点需要交流，行动力需要传播，所以今天打算写下这篇文章，谈谈那些我认为在生活中能够帮助我们更加自律的方式吧。
每月定期扔些什么
这标题看上去有些奇怪，但确实是我所想写的。这里要引用日本著名服装设计师山本耀司的一句话，他说“就是有这样的人啊，与家庭背景，学历，地位都没有关系，他们最小限度地持有物品与最大限度地自由”。这句话我是赞同的，当你真正如此做时，就会慢慢发现，社会的欲望洪流并不怕人，可怕的是你自己内心的欲望。其实，自己原本想要的东西并无几样，是因为你持有的太多，才会难以选择，所以我便有了这样一个习惯，每月定期扔一次东西。坚持几个月之后，你会发现你身边的东西越来越少，真正用得着的东西也并没有那么多，这可以帮你省下一大笔的钱。自律在某种程度上来说等同于自由，只有身上背负的东西少了，你才能够更加自律与自由。像是大多艺术大师，多以黑白灰自居，生活也是极度的自律，简约可并不等于单调，你本可以在此基础上生活的很好，无需再往自己的生活里塞东西，这会让你变得难以自律，选择少，自然更容易自律。
坚持早睡早起
这是老生常谈的一件事了，身体是革命的本钱，自律不光是精神自律，身体也要跟上脚步，早睡早起则是最为有效简单的方式之一了，尤其对现代年轻人来说，如此方式的自我约束是一种挑战，但同样锻炼自己的办事效率与专注力，因为，你不尽快完成工作任务，便意味着定是要加班加点，一定是会晚睡晚起，由此便是可怕的蝴蝶效应。能够坚持早睡早起的习惯，从某种程度上来说，对自律这件事有很大的提升作用，唯有掌控时间上的自律后，才能有做事的自律性。
小习惯强迫症
惰性是影响自律最可怕的因素，越小的习惯越是需要做到强迫自己。单从写作来说，例如文章中 “的”“地”的使用，看似毫不起眼的一件事，当真是能坚持下来，便足以抹杀掉可怕的惰性思维，人们说，细节决定成败，怎么做好细节？答案便是，强迫，强迫，再强迫，在细节面前，人人都要是“处女座”，只有这样才能更好地锻炼自己的自律力。
锻炼冥想
这就像是在做瑜伽里的冥想，试着将头脑放空，或是专注于想一件事情，尽力做到做某事仅仅是做某事，每天冥想十分钟即可，可以在睡觉前，可以在读书时，甚至可以在吃饭时，尝试专注地做某事，锻炼自己的高度专注力。那些比你成功的人，很多仅是在专注力上略胜于你，能做到如此，办事效率自然高，生活中的自律力自然也不用说，而试着冥想不同的事情则是很好的锻炼方式。
保持思想中立
最后一个，我觉得更是异常重要，那便是思考时要时刻保持思想中立。不要轻易被别人的话语鼓动，思考问题的出发点需要站在中立点。我们太容易受到身边人的行为或是思想鼓动，哪怕某件事在你心里早有定论，也试着从中立点再次思考一次，这一点在物欲横流的社会里显得异常重要，这会让你保持头脑清醒，目标明确，从而在选择上更加笃定专一，忠于内心的渴望是自律的潜在必要条件，所以要学会站在中立点来发掘自己的潜在欲望。
看完以上，你便可以自己思考一番了。
简宝玉日更挑战第5天
