今天是7月11号，星期一，回复回国上班的生活。
回归家庭，时间骤减，需要重新调整时间安排与作息。
在外的几个月，养成了列事务清单的习惯，发现非常有效，无论是工作上的事，还是生活中的事，只要想到的一一列下，有条不紊的执行，可以让自己摆脱焦虑。
而且解锁了新技巧，就是不仅仅列当天的清单，还可以列出未来一周的清单。不知道为什么，用纸笔比用电脑或手机的精力消耗要少很多，也许我需要更加充分的利用纸笔，开发出更多种玩法，进一步提升效率。
更好的收益是，用纸笔可以更大程度上摆脱对手机的依赖，收获更多自己的时间。
回到家里，需要调整的是，把家庭的事项也添加到每日清单中。
实在无法完成的事情，要寻找帮助。
