第44天阅读笔记日更。44/365
镜子练习的第3天，完完全全地投入练习，连续5分钟对着镜子里的自己说正面肯定的话语。
从第一天的“我愿意学习爱你”，到第二天“我真的真的爱你”，到今天“无论我要对自己说什么，话里一定充满了爱”，对着镜子里的自己说鼓励自己、赞美自己的话语，最后一直在说“唐婉茹，我爱你”。
说着说着，不知道怎的突然很大声喊出了一句“唐婉茹，我爱你”，很清脆，很坚定，突然觉得听见了自己的声音，又忍不住多喊了几句，开心。然后，带着对自己满满的爱和力量出门去啦。
自认为，一直以来我都是一个比较克制的人，在大众面前很少大声说话，会在意别人的看法，私下也喊不出来。
也是一个比较比较隐忍的人，也不知道什么时候、怎样养成的“忍”的性格，很难受的性格，忍着忍着，也会忍不住爆发，这两样的反应其实都是有害的。
我可以选择拒绝，我可以选择更好的方式释放，当然我也可以选择开心的时候大声喊出来，我也可以选择难过的时候不顾一切呐喊，喊出自己的声音，看见自己，听见自己。
镜子练习，越练习越会爱上自己。
“没有什么事情是必须去做的，我们永远都有选择。”
我可以选择留下，我也可以选择离开。
我可以选择放弃，我也可以选择继续。
我可以选择这个，我也可以选择那个。
……
我敞开来，乐于接受。
我值得。
我永远都可以选择。
