美腿思路

重点：看重心

重心在外

子宫—阴道—盆底肌—内收肌—足弓

阴道在盆腔，是内在的力，它有力腿形不可能不好

重心：x型腿 表现：骨盆上口宽 开，膝盖关～小腿外翻～足弓塌陷

调解思路：骨盆上口开，膝盖就内扣，如果做外旋，骨盆会更开，一关骨盆～

身体靠力线支撑。所以调整少用肌肉，用力线，力学传递。