10.21先试试表达攻击性

一个人的攻击性行为，直接反馈给对方，从而在自我攻击中得到回应，才能转化在攻击性中接纳对方。

可行使的攻击性不可转变为破坏性这样只会增加自己内心的状态，也直接影响别人对你破坏性的排斥。

两者之间可互相表露自己的攻击，不压抑自己的情绪，双方的包容建立在爱的基础中化解而不是服软。在自我控制中用爱接纳攻击性并释放自己攻击性。