73/18/100周五/生活系统优化~小复盘进度
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终极心法:从纪律到自由
“所有伟大不是苦行,而是找到‘痛感≈快感’的临界点,让成长本身成为多巴胺的源泉”
“当你用原则替代情绪决策,用系统替代意志力硬撑,你便从效能的奴隶晋升为它的主人”
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