微习惯,这个说法早就听到过,却没有去好好思考过。
这两天,偶而看了篇文章才发现,这居然是有一本书的,是美国的斯蒂芬.盖斯写的。
微习惯是一种非常小的积极行为。微习惯太小,小到不可能失败;它不会给你造成任何负担,并且有超强的“欺骗性",它也因些成了一种极其有效的习惯养成策略。
这段话我明白,就是我们常说的水滴石穿、绳锯木断的道理。
每天坚持一项并不难的行为,然后一直做下去,积累到了一定的时候自然就爆发出了巨大的影响。这种说法,让人看了很兴奋。只需轻松的付出就会有不错的回报,听起来真的是太美妙了。
我还没有看这本书,不知道具体内容。所以,先自己思考思考,我该养些什么样的微习惯。
不过,这里还是有一些问题的。很小的的付出,随着时间的流逝,确实也会积累相当大的数量。但数量的积累,不一定就会有质的变化。
看书的习惯
比如,每天记3个单词,这个难度并不大。一年就是1095个,十年就是一万个单词。有一万个词汇量为基础,那么英文也应该不错了。这似乎应该是顺理成章的。
然而,事实是,当学了一个多月的时候,先前学的单词已经忘了不少。所以,得回头去复习学过的单词。随着时间的推移,学的单词越多,需复习的单词也会越多。这样,每天的任务也会越来越重。
这样看来,微习惯,至少不是所有的的事情都行得能的。比如,愚公移山会有成功的那一天;而精卫填海,就不见得能够实现。
看来,哪些事情可以通过微习惯的养成来实现。什么样的一个方式,这些都是很重要的。
那么,那本书里是怎么说的呢?对我有用吗?我也想看看。