#易效能336期一周践行总结

（10.15）本周是国庆假期后最长的工作周！在参加了易效能第336期一阶课程后，每天早上5点半起床一般5点40左右开始番茄钟学习，每天坚持慢跑25分钟以上，慢开始，贵在坚持！本周精神状态有点嗜睡，在自我调整中。新开了中药，工作中遇到一些事需要重新建立平衡。身体在修复中，我决定开始减脂瘦身，预计下周一正式开始！一起加油！

跟336A组的13个伙伴一起践行！

上图是我们践行A组的同学们

这是我一周的践行发圈截图

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