28天减肥——（3.3-3.31）
3.3 初始体重65
3.4 64.15
3.5 63.40（35.6）
3.6 62.35（35.9）
3.7 62.00（35.8）
3.8 61.75（35.8）
3.9 61.65（35.7）
哈弗食谱第一周，3.3周一，第一天早餐没准备好，和原食谱不一样，其他都严格按照食谱吃。3.3早餐：两个面包片+1个苹果；原食谱：半个橙子+2个水煮蛋。
第一周共减重65.00-61.65=3.35，共6.7斤，没有挨饿，没有难受，非常感恩，万事开头难，第一周过完，已经看到效果了，后面就更容易了，加油！
