今日改变以往考前不管孩子的学习的习惯，陪儿子复习，先是很有耐心，有爱心，但当我觉得他内心很乱，不会充分利用时间复习时，我又有失望、不耐烦的情绪，忍不住批他，不过，很快，我意识到这是我强烈的控制欲在作祟，又感知到爸爸的能量了，便转而按儿子的想法配合他学习。
欣赏自己
1.今天晚上轮到我带静心晚课，昨天课上想到今天晚上我很可能需要陪儿子复习，有找人换课的想法，后来想，陪归陪，我可以给自己一个小时的时间做自己的功课，便打消了这个念头，今天吃饭的时候，还是觉得儿子需要我陪他，因为他昨天有明显的焦虑情绪，他担心他考不好，我想，最起码我可以带他把语文系统地复习一下，于是，我迅速找到课程表，发现不好换，那就找人替我上，联系了两个人，很快找到一个朋友替我代课。我决定，在儿子需要我的时候全情陪他。
2.在陪儿子的过程中，爆发出来一些不耐烦失望的情绪，我很快觉察到，这是我爸的力量，想要控制的力量，后来我又意识到，陪儿子学习其实是我对他不放心，是我的焦虑。
欣赏儿子
1.有上进心。他和同班一个同学pk期末考试成绩，想好好复习把同学甩得远一点。
2.感觉儿子今天又像一面镜子，照出了我内心的焦虑和怯懦。不得不说，儿子一直在用自己的方式爱我。
欣赏女儿
1.是我们家的开心果。活跃我们一家的气氛。
2.情绪稳定，喜悦的能量强大。我在陪儿子复习心情烦躁不耐烦时，听到女儿在客厅大声吵闹，便训了她，她的情绪好像丝毫没受影响，不一会儿就绘声绘色地给我讲她和她爸爸今天晚上聊天的内容。
