【引用】生命很简单：我们给出什么，便会得到什么
我们对自己的看法，终将成为事实。我相信每的每个想法都正在创造我们的未来。每个人都在以自己的想法和感受，创造自己的生活。而我们所说的话语，都会表明我们的想法。
我们的处境是自己一手造成的，
放弃自己的力量，却把挫败归咎于他人。
没有任何人、地点、事物，可以左右或牵制我们，
因为“我们”是心智中唯一的思考者。
当我们保持平和、和谐及平衡的心态，
便会在生活中看到同样的状态。
有一段时间，我每天跟着老师冥想，在冥想的时候，我全然的活在当下，关注自己的一呼一吸，放松自己，从大脑到全身，关注到身体的每一个部位以及每一个细胞。虽然只是短短的30分钟到1小时，即便很短的时间，也能让我在接下来的一天里面整个人身心放松愉悦，能够包容的对待发生的事情和遇到的人，这样的冥想带来的效果，特别神奇，让我十分惊讶于它的奇效。
那我觉得冥想能够让我疲惫忙碌的身心得到短暂的停止放松。抛开一切的停留给我的身体补充了能量，就好像给奔波不停的汽车加满油一样，让身体恢复到最佳状态。
好的身体和心理状态让我有足够的精力和心力面对生活中所有事情，所以，多多冥想，给身体充电，让自己保持好的状态，让自己足够有力量。
