感恩今天值班的玲姑娘，尽职尽责。有了自己等待的经验，我可以做玲姑娘的心灵导师啦，她担心没有人来，我让把注意力放在自己正在做的事情上，这样等待时更有效。当有人进来的时候我们会非常感激，感动，获得这份体验，现在写起来很难得。

感恩同学让我该改作文，我之前的倒N模型今天派上了用场，这次改作文动笔给出批改建议，比之前改语法错误好多了。感恩自己的起心动念找到了模型，模型更适合我讲解，感恩之前讲解模型时的复盘，以问题的形式呈现，让对方有更多的思考时间。感恩自己在不断的复盘，而且有微行动。

感恩今天去单位，车停在单位有十多天了，七哥挪了一下车，七哥察觉车后胎气压不足，附近的修车铺都已陆续关门，感恩在小红书里找到了附近的修车铺，感恩相遇，一切都变的顺当起来。我问七哥有没有觉察，自己今天在修车这件事上有点急躁？感恩带着觉察去面对突发事情。

感恩文婷跟我链接，分享最近的成长，每个人都在觉察中，回到自己的中立位。她2022年的使命是真真切切地帮助三个人，不求回报，她这一年都在践行，点赞呀！将近两个小时的链接，女儿心疼我没有午睡，向我表达爱，七哥烦我接电话影响孩子学习，我没有任何情绪，就在那个倾听的状态里就好了。