我们大家面对负面情绪，我们通常会用三种方式：
1、发泄出来
内心愤愤，一点就着，与人产生冲突。
太暴力，是最错误的选择，于人无益，于己不利。
2、转移注意力
胡吃海喝，疯狂工作，让注意力转移。
让生活被其他事情填满，不给情绪爆发的机会。
3、藏在心里
控制情绪，保持常态，装作无事发生。
把一切事情忍在心里，什么都不说，当做若无其事的样子。
当我还是一个小孩子的时候，我非常善于用这三种方式来排解不开心，又吵又闹，把周围东西砸碎，或是疯狂玩玩具，玩游戏，当然有的时候，还要忍气吞声，把事情藏在心里。但你别说，那个时候，这些方法特别有用，只要时间一长，就会发现这些不开心都会过去，因为我是小孩子，一切问题都有大人来扛。
当我长大一点，我开始发现不对了，我慢慢开始需要承担一部分东西，我不能只靠着，发泄、转移、隐忍来排解压力。这时我发现了第四种方式，找到问题的所在，解决它。这真的是一个特别好的方式，能一劳永逸，把使你不开心的问题解决，那就不会再有任何的烦恼。
但是当我再大一点，我发现一切都不一样了。生活中的不开心越来越多，排解情绪的方式用了再用，但都收效甚微，更重要的是我渐渐发现，这个世上，不是任何事情都有一个真正完美的解决方案。
我终于明白父母为何有时会皱起眉头，但转向你的一瞬又给与微笑，因为这就是大人啊，问题总要有人来扛。
或许这就是成长的代价吧。生活的烦恼，真的是剪不断，理还乱。有些问题，不管你用什么样的方式，都无法解决。
现在，我已经有所明悟了。人生本来就是这样子的啊，它有乐当然也有哭，有高潮当然也有低谷。纵使束缚你的烦恼丝再多，有再多的不愉快压在心底，可是你始终在向着美好生活前进啊。
当你有任何烦恼，任何不开心时，一定要先思考，分析问题的所在，看能否解决。如能解决，当然最好，如不能解决，也不要停下脚步，继续向前。
不是有那么一句话嘛。“世间之事，除了生死，都是小事。”
正是昨日种种，成就了今天的你。生活本就如此，那你还有什么不开心的呢？
愿你成为更优秀的自己。
