减肥日记第78天

早上称空腹体重：111.0斤

粑粑次数：1次

运动：无

早餐：燕麦鸡蛋饼，一把坚果，红石榴汁，牛奶

午餐：培根口蘑洋葱牛奶意面

晚餐：两碗椰子鸡汤，3块鸡肉，一袋鸡胸肉丸，一碗西兰花，西瓜

今天终于找到了能让我觉得燕麦好的方法了，就是燕麦鸡蛋饼，煎完蘸点番茄酱和辣椒酱，真的超级赞，这么热的天气再配上一碗冰牛奶，真的爽

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