又到了辞旧迎新的时候，‍‍从12月中旬起，‍‍先是酝酿2021年‍‍目标，‍‍依次将备忘录、‍‍印象笔记、‍‍讯飞语记‍‍等全年散落各处的想法逐一拾起，‍‍‍‍预想未来一年要达成什么目标。‍‍因为是计划，‍‍可以天马行空，‍‍不用考虑执行力，‍‍故一改再改，‍‍徜徉在幻想世界中不可自拔。而年终总结则是一拖再拖，‍‍迟迟不想动笔。

一、‍‍目标达成情况

1、完成了在职考研。心理准备始于19年，‍‍但当年付诸行动‍‍不足两个月。‍‍20年再次‍‍燃气希望之火，‍‍不考试心有不甘，‍‍4月份计划，‍‍5月份准备教材，‍‍6至8月份复习备考，重点学习了数学逻辑与‍‍专业课，‍‍9月份后因工作繁忙而懈怠，临近考试又退缩，怕‍‍学习不用功，‍‍考也考不上，‍‍还被人笑话，在同桌‍‍与爱人的鼓励下，‍‍最终上了战场，完成比完美更重要（虽然‍‍结果和预期差不多，‍‍数学很多不会，‍‍专业课基本不会）。‍

2、九项精进‍‍。

‍‍第一，早睡早起。‍‍今年早起目标是七点前起床300天，最终‍‍完成167天。

‍‍第二，‍‍健康。总时长171小时，共计204次锻炼，其中149次散步，22次球类活动，5次跑步，其余微习惯、骑行及其它。

第三，学习‍‍。总时长600小时，‍‍其中英语288小时，专业课84小时，‍‍逻辑48小时，‍‍数学89小时，‍‍政治68小时，其余Python、理财、写作为21小时。

‍‍第四，‍‍思考。周复盘‍‍38次，月复盘8次。‍‍

第五，读书。‍‍除了复习书外，‍阅读杂书24本。

第六，写作。‍‍88篇文章，用时82小时。‍‍

第七，英语‍‍。学习时长399小时，‍‍能听懂简单的‍‍油管短视频。‍‍百词斩、扇贝、‍‍趣配音、‍‍早读‍‍全年打卡情况，‍‍均在340天以上。目前喜欢上了一点英语‍‍APP。

第八，‍演讲。‍未实现零的突破。

第九，‍‍日拱一卒。主要坚持时间统计，‍‍未get其他新技能。‍‍

3、家庭方面。‍‍陪伴家人较少，‍‍育儿不积极，未能有效开展启蒙教育。

4、工作方面。‍‍轮岗‍‍一年来，‍‍基本熟悉了业务并‍‍独立完成大项任务，工作兢兢业业、认真负责，较好地完成了职责所需和上级赋予的任务。‍‍

5、娱乐。‍‍社交‍‍共计38次，‍‍影视19部。

二、‍‍感悟

1、‍‍你遇到的所有困难和问题，‍‍其他人一定遇到过，‍‍多看看多‍‍想想别人是如何解决这个问题的。

2、身体健康是第一位的，‍‍家庭是第二位的，‍‍工作事业是第三位的。‍‍今年以来，‍‍亲朋好友陆续有噩耗传来，肺癌‍、肝癌、直肠癌、脑溢血等等。你只是单位的草，却是一个家庭的天。不管你在什么单位，不管你什么职位，离开了你，单位照样正常轮转，你并没有想象中的那么重要。你的身体一旦垮了，‍‍什么名啊利啊都将烟消云散。倘若你离世，对于你的家和家人，天就真的塌下来了！要知道你最终的根是家，适度工作，保重身体，多陪家人，教育孩子才是最重要的！提醒下，锻炼身体任何时候都不晚，给自己和家人及早买‍‍保险。‍‍

3、活到老学到老。永远保持‍‍学习的热情，‍‍跳出舒适区，终身学习，终身成长。

‍‍4、‍‍极简生活与断舍离。‍‍如无必要，勿增实体。极简生活，摒弃一切繁杂多余、不实用的东西，‍‍豪宅别墅，睡觉的地方‍‍也不过是‍‍三米大床。极简欲望，直视自己真正的欲望，不跟风、不盲从，专注于最重要的东西，获得人生幸福感。极简文章，说自己的话，写自己的文字，‍‍一句话能说明白‍‍就不要写半张纸，‍‍文以载道，‍‍重要的是道，‍‍不是‍‍纸张多少页。

5、‍‍要有一点爱好追求。‍‍工作不是‍‍人生的全部，‍‍音乐、书法、绘画、‍‍健身‍‍、雕刻‍‍等等，学着充实业余生活。‍‍‍‍虽然‍‍有‍‍房贷、车贷和朋友外债，‍‍但并不妨碍‍‍自己培养爱好，‍‍况且有的爱好并不需要金钱投入，‍‍最重要的是精力和时间的投入。‍‍

三、‍‍分析与思考

‍‍1、‍‍九项精进。

第一，‍‍早睡早起。‍‍有目标制定的问题，‍‍也有执行力的问题。‍‍

第二，健康时间分配上不均衡，主要‍‍以散步为主，‍‍跑步等有氧运动少，‍‍体重直线增长。‍‍

第三，学习受情绪、压力所左右，‍‍学习效率不高。‍‍9月份工作繁忙以来，‍‍数学与专业课‍未再翻看。‍‍学习启动慢，‍‍年初有想法，4月份才计划，学习总时长600小时，目标720小时。学习启动慢还表现在每次学习前‍‍半小时大多梦游，一小时后才能进入学习状态。学习效率低，‍‍‍‍底子薄，看不懂，学不会，不专注。有消极的心理暗示，总觉得年龄大了，记忆力下降了，学不过年轻大学生。‍‍而且一遇到‍‍时间‍‍比较紧的情况，下意识‍‍想逃避，如看会小说、玩把游戏、看个电影，越是时间紧急任务繁重这种情形越明显。明明9月至12月工作压力大，学习时间少，一旦有时间学习事实上却迟迟静不下心。‍‍每临大事‍‍应有静气，‍‍给自己‍‍5分钟‍‍平静的时间，像编程一样学着‍‍将任务拆解，逐一定时限。‍‍

第四，思考，全年较少，除复盘外，基本没有认真思考过。

第五，读书相比去年少了很多，主要原因是备考。

第六，思考少，导致写作输出相应减少。

第七，‍‍英语‍‍总体比较满意。明年减少单纯背单词时间，扇贝不再学，以百词斩、趣配音、早读、1点英语为主。

第八，演讲，‍‍理想很丰满，现实很骨感，未输出。‍‍

第九，日拱一卒，新习惯新技能未能发掘培养。

2、家庭陪伴少，‍‍备考过程中，情绪不稳定，对家属发牢骚讲怪话，‍‍埋怨多理解少，‍‍给父母电话少看望少。

3、工作上，‍‍‍‍情商低，没眼力劲，不懂交际合作，重点是管不住嘴，‍尤其是当众发牢骚，不给领导面子，‍‍不会站在领导角度‍‍思考问题‍。

四、‍‍明年计划

2021年目标

一、健康

1.早睡早起。23:00之前睡，‍‍7:00之前起床，全年目标200天。

2.节制，食不过饱，戒烟控酒，不嚼槟榔，不拖延，不抱怨。

3.养成运动的习惯，每周健身4小时，可跑步，游泳，跳绳，球类活动。

4.减肥12斤。

5.学会冥想，每天5－10分钟，晨修冥想。

二、学习成长

1.Python入门，会爬虫、建网站。

2.读书，每月3本书，全年36本。

3.硬笔书法，每天10分钟。

4.每天5分钟讲话录音，反省，思考总结。

三、家庭

1.装修房子。

2.育儿，陪伴与阅读，周末活动。

3.旅游，三个地方。

四、财务

1.公众号，视频号，抖音，油管。

2.理财，基金。

五、社交

每月交一个值得学习的朋友

六、休闲娱乐

1.美剧2部

2.培养1—2项爱好