不去跑步则已，去跑就会停不下来。
本来打算今天勉强跑个5公里，可是跑起来就跑了6公里。
朋友们跑完五圈还要再跑一圈，结果我又跟着跑，又想拍视频，最后最后的结果就是，视频也拍了很多条，跑了6公里。跑完回家，还是处于亢奋状态，但是膝盖确实不舒服了。
星期天去到外面也就跑了6公里，但是视频拍了很多，拍一段、追一段，再拍一段再继续追、继续拍，就这样，回到家，一看视频居然拍了很多条，然后也是膝盖不舒服，跑多了。
我喜欢拍视频，但喜欢拍跑步碎片的视频，大部队的视频是不大感兴趣的，这种就是看着整齐，但没有个人个性，所以是不喜欢的，但是为了照顾集体，我会拍视频。最近正好也有人拍视频，我也正好可以省腿了。
只是，跑步，真的会上瘾。记得刚开始跑步时，天天五公里，周末会长一点，而且跑完步，都会很开心，我想就是这个多巴胺在作怪了 ，那种开心和快乐，持续一整天，也会让人精力旺盛。
虽然喜欢，但是还是需要节制，健康的跑步才是最终的目的。
