1.早睡早起
* 每天平均值：作息：质量67%（65%），入睡11:02（11:05）起床6:03（6:11）时长7:00（7:06）整体有提升
* 每天习惯了完成自己的三只青蛙再入睡。入睡有点晚。
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2.运动
* 本周运动三次：总量20公里，力量训练未做
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3.阅读学习：
* 每天日记完成，每天听书：万维钢《精英日课》；吴军《谷歌方法论》；偶尔听香帅的《北大金融学课》，每天复习系统工程课程；整理梁宁的《产品思维30讲》学习笔记2篇；得到周会直播笔记1篇。参加212期班会与185期小组会，担任29组学委。
4.家庭
* 本周陪伴家人时间较少，单位换新址离家更远了，每天回来比之前更晚，导致睡眠时间也无法提前。可能日记和反思等工作要做下时间的调整。
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5.财富
* 无
6.社交
* 无
7.娱乐
无
8.下周初步计划
1. 尽量早睡，保证睡眠时长。
2. 加强力量训练。
3. 继续整理《梁宁产品思维30讲》读书笔记
4. 复习系统工程课程。
5. 精力有限，把亲子时间管理践行的任务过渡给爱人，自己做好陪伴与见证。
6. 做好212期小组的学委工作，督促提醒组员提交作业
反思：
本周做的好的地方：
* 日记、听书、学习笔记按计划完成
本周做的不好的地方：
* 1.力量训练没做。睡眠质量不高，导致晨跑配速上不去。
* 本周践行自己基本满意。
下周需要改进的地方：
加强力量训练。系统工程正式进去考试季，要抓紧复习，认真做作业！
感悟分享：
学以致用，知行合一，知道并做到！
