①第一周的体验你最大的收获是?
冥想时没有必要在意时间的长短，去感觉身体上宁静。
②第一周在冥想方法上有什么困惑吗？
为什么右腿的单盘会比较痛呢？已经习惯去放松感觉了。
③ 下一周你将以什么状态投入冥想练习？
平常心，尝试把五分钟的冥想时间拉长。
2.请介绍一下你的同桌，并通过查阅同桌的作业，赞美她的三个优点。
零交流。
第2期冥想＋第一周作业
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