中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2810天 2026—3—7
今晚，我们共读《生命的重建》第八章“建立新的一切”，让我对思维的力量有了更深刻的感悟。书中核心观点告诉我们：注意力放在哪里，哪里就会成长。这一简单的道理，却藏着改变生活的密码。
生活中，我们常常不自觉地为不想要的事物耗费心力，抱怨困境、焦虑未知、纠结遗憾，殊不知，对负面事物的过度关注，只会让它在生活中不断扎根。越抗拒什么，就越被什么束缚；越担忧什么，就越吸引什么。唯有主动远离否定，将目光投向真正渴望的美好，才能打破负面循环，为人生注入正向力量。
建立新的一切，始于积极思维的重塑。把消极想法替换为积极宣言，是训练大脑的有效方式。时常告诉自己“我是富裕的、积极的、健康的”“我是独特且自由的”，这些话语看似简单，却能慢慢改写潜意识里的负面信念。我们不必被过往的标签定义，也不必深信他人的否定，自我接纳与自我赞同，才是开启积极改变的钥匙。
“我赞同我自己”，这是最有力量的自我对话。每天反复对自己说这句话，无论遭遇顺境逆境，无论面对他人的何种评价，都坚守这份自我认可。它就像一粒番茄种子，每一次自我赞同都是浇水施肥、给予阳光，让积极的信念在心底生根发芽。当我们全然接纳自己的全部，赞同自己的每一个选择，内心便会生出笃定的力量，不再被外界干扰，稳步走向成长与蜕变。
相信相信的力量，用积极信念浇灌内心的种子。当新的思想扎根、生长、开花、结果，我们便会发现，生活早已在不知不觉中，变成了自己期待的模样。建立新的一切，从爱自己、赞同自己开始，从此向阳而生，奔赴美好。
