减肥半个月了,汇报一下成果

7月份下定决心减肥,目前已经过去半个月了,看看我的减肥已经进行到哪个进度了?通过图片,拿数据看一下成果:




15天减了3.2斤,每天以2两的速度在掉秤,虽然慢,但是健康!

每天早上一大碗汤面,中午也没有特殊的增加优质蛋白,食堂做什么饭,我就吃什么,晚上要不在6点以前吃个水果,要不太忙就不吃晚餐了,这种条件下有这个结果,我还是很满意的。

离目标还差2.3公斤,这几天需要继续努力!

身体年龄也到了32岁,看着这些数据蛮开心,瘦下来,自己的精气神更好!

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