253篇 觉察日志

今天下午补休在家,中途老公打电话回来问我吃什么?我说,今晚牛扒,菜花再配点意面给孩子。老公说不错。到了四点钟,我一点也不想去准备晚饭,每次老公不在家吃饭,我都是外卖对付,确实是不想做!

躺在床上,美团下单,预算孩子回家的时间,刚刚好可以吃。下单后,感觉一身轻松,继续躺着等孩子放学。

孩子回家看到我很开心!我看到孩子回家,也很开心。我打开外卖,大家一起吃起来,气氛愉快,语宝吃完了一盒炒面+一杯豆浆,远远吃了一个面包,一块松糕+一杯豆浆,接下来他们看了一个小时视频。我让他们停下来,接下来的时间,你们自己安排。

语宝去拿书包,准备写作业。远远停下来后,开始闹情绪,自己在那里哼哼唧唧,我没有说话,自己拿着书在那里看。我理解他的心情,也相信他会自我调整。

接下家,语宝写作业,远远自己去客厅,安静下来,不知道在捣鼓什么,我继续一边走一边看书,心平气和。

语宝让我帮忙剥板栗,我坐在她旁边剥起板栗。我感到自己挺平静,没有因为语宝写作业没有全程专注而焦急,看到她语文生字的书写,笔画很有笔锋,对她表示出欣赏。

一会远远走过来,带来一张“卡”,让我拆开。我打开,看到远远用一张白纸和一张黄纸做了一张新年贺卡给我,里面写着:妈妈,祝你新年快乐!还有爱心,我好开心,亲亲他,感谢他给我这么棒的礼物。孩子开心,我也感到愉快!

远远告诉我他要做什么作业,并开始做起来,8点前,孩子的作业基本完成。他们说要去对面找小朋友玩,约好一个小时玩耍,九点回家。

没有唠叨,没有控制,没有焦虑的夜晚,比我着急上火的晚上过得更让我舒坦些。转念,人事就变得不一样了。

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