2026年3月2日，早起打卡第146天。
早上6点起床，冥想后看《赞美闲散》30分钟。
今天是星期一，上班时非常困，什么都不想做，整天生活在囚笼里的感觉又强烈出现。下午心烦气躁，办公室待不下去，只能在楼道里转悠，但还是无法平复浮躁的心，什么都做不了。
其实工作还有几件大事要处理，这周五之前要交，但这些事情比较费脑子，越不想做就越心烦气躁。好不容易熬到下班时间，在路上只想让大脑静下来，平时最想听的书也都不想听了。回到家也不想陪孩子练琴，敷衍地陪伴孩子。陪伴完只想休息睡觉，但又睡不着，结果还失眠了。
也不知道这是怎么了，也许是两点一线的生活方式太单调，也许是经济压力太大。有时候会安慰自己调节好，但这种状况越来越频繁，令人担忧，特别是失眠，晚上睡不好还影响第二天的工作和情绪。
真的不知道这种生活该怎么改变，太痛苦了。
