图文/喜悦

昨晚内在探索，聊到了“无意义的言语”，即无觉知的抱怨、评判、吐槽、挑拨离间……

是的，内心无法清净，时刻觉得头脑杂念乱飞，心烦意乱，想要安静下来，却安静不下来，和那个无意义的言语有很深的关联。

对“自我”有一些深入了解的时候，便不难发现那个原因，无意义的言语，即处于无觉知的自我的表达。

因为，只有自我是喜欢评判的，喜欢抱怨，发牢骚，吐槽的，它无法不去这样，所以当它在说这些话的时候，它并不知道这些话对自己和他人的影响。

那些话就像垃圾一样，污染着自己，也污染着别人，但自我对此津津乐道，那是它们赖以生存的“食物”，当自己一直被那个“自我”所操控的时候，那个无意义的言语就是自己的日常，这不用质疑。

无意义的言语说的太多，一个人的话语就不会在有影响力，这是自然的结果，因为言语被一个充满自我的人滥用之后，人们将无法再去相信这个人所说的话。

甚至想到这个人的时候，不自觉的就会认为这个人靠不住，因为他的嘴太碎了，他太喜欢搬弄是非，太喜欢八卦，太喜欢随便评判抱怨他人了。

那是很奇妙的一个现象，当自我的言语不被别人肯定，不被别人信任的时候，自我就会很受伤，很难过，但它不知道那是自己的原因造成了这一切。

当它受伤的时候，当它觉得不平衡的时候，当它觉得看不惯的时候，它就会抑制不住内心想要向他人吐槽，抱怨的心，总觉得“不吐不快”，可是它吐出这些东西，让自己也让他人的心跟着烦乱的时候，那个宁静的平和的感觉它永远也无法体验到。

而内心不安宁，一个人的智慧也就浮现不出来，它总是那样的躁动，不安，那样的无聊空虚，烦乱，抓狂，这是生命自然的呈现。

是的，一个不懂得自我管理的人，或者说对自己的自我没有了解，也不知道如何管理自我的人，必定是要体验那种混乱，烦乱的感觉的，因为那个躁动的原因根本就没有被发现过。内心烦乱的原因根本没有被发现过。

人多的时候烦乱，没有人的时候，甚至夜里睡觉的时候也一样的烦乱的，那个烦乱会一直困扰着自己。

觉察自己的言语，停止，或者少说那些无意义的言语，没有多久，便会体验到那种清净、干净、宁静的感觉，那是很不可思议的。

……

——#内在探索#喜悦回归自己#觉知与自我#当下的力量#全部生命