《黄帝内经》读书分享第68天
2025年 12月19号
面瘫
面瘫，实际是个虚证，吃药远比扎针管用，虚者不扎针，越扎越虚。从原理上讲，面瘫，是面肌无力，属于脾；嘴歪，属于胃，眼斜，是肝风内动，吃药当从肝、脾、胃入手。
大人的面瘫，基本是脾胃病，而且很可能受过大惊扰、大恐惑。所以需先解开其心结，然后对症下药。不知为什么，得这种病的人都会选择先扎针，一般一两个月后无效，才想起吃药，这很耽误病情的。
养阳气
我们每天有三个时间段可以养阳气。我们要让阳气缓慢地升，早上醒的时候别急于睁眼，慢睁眼是养生的；中午的阳气太盛，要闭目休息一会，午睡养心；晚上天地阳气稀薄了，晚饭要跟家人一起清淡地吃，就是涵养阳气。
因此，早上起来是生发阳气，中午要涵养阳气，晚上要蓄积阳气。
另外，艾灸也是可以升阳的。有空了，就给家人做做艾灸。
