40岁之后，我们会发生很多变化。1、人生优先级发生变化，我们会把曾经的梦想、经历的伤痛、内心的恐惧都揉在一起，开始拼凑属于自己的人生地图。2、不再去刻意讨好别人，不会去想要和别人一样，不再刻意的去迎合别人的期待，而是会认真的问自己：我真正想要的是什么，会根据自己内心去选择。3、不再被别人的眼光和期待所左右，很自然的想要成为自己，敢于去过自己想要的生活，有一种前所未有的自由感和释然。4、情绪更加平稳，认知提升，具备更高层次的自我觉察，感觉自己的心智终于挣脱了枷锁。5、更清醒的认识自己内心的阴影，明白了善恶丑陋每个人都有，只是调和的比例不同，外在展现的形式不同而已。我们开始真正面对自己一直压抑的恐惧、不安和一些隐秘的欲望。不再被野心和竞争驱使，更能接受自己本来的样子。
这个时候，我们能做的是拥抱这种变化，就会获得一种在20多岁体验不到的深度和前所未有的平静感，会更珍惜人与人之间的情感沟通，对生活的满意度会更高。
