前几天晚上，儿子把碗掉在了地上，我发脾气了！
我大声呵斥他，这么大了，为什么还会把碗掉了？！你到底干了些什么？赶紧把鞋穿上！那个拖鞋都被肉汤弄脏了，还穿它？！赶紧换另一双拖鞋！臭小子，好好的一碗肉汤被你弄没了，没有别的剩了，我告诉你！
我一边连珠炮似的发牢骚，一边去拿扫帚和拖把，好把那些肉丸子和汤快速清理掉。
此时，儿子扯了几张抽纸，去擦地上的汤水。我看到之后，气不打一处来，又气又嫌他蠢笨，然后生气地责骂他:“这么多汤水，就那几张抽纸能吸干？你傻不傻？！”
我恨他给我添了麻烦，更恨他傻不拉叽的没有收拾残局的能力！
最后，他去拿了个吸水拖把来拖地，我当下心情放松了些，心想:“臭小子，还算知道点事！”
但看到他把汤水玷污的地板面积弄得越来越大，我简直要炸毛了，于是咆哮着对他说:“那个拖把能那样拖地嘛？！你看你，把地面搞得越来越脏，没有汤水的地板都被你拖得沾上了油渍！真是欠揍！”
然后，我从他手中夺过拖把，自己拖起了地。
拖完地之后，看着干净的地面，我的心情好了一些。
事后我不断地问自己，我为什么会那么生气呢？
我察觉到，每当有意料之外的、不符合我期待的事情发生时，比如孩子打碎了碗、吃东西弄脏了地、把桌面搞脏等等，我就会紧张、难受，我不能接受生活中这些源源不断的小麻烦带来的挫折，我讨厌这些麻烦。
生活已经够累了，能不能别再给我添麻烦了！
我TM造的什么孽啊，总要收拾这些残局！
我发觉，我害怕这些小错误、小麻烦、小挫折，是因为我讨厌这种混乱的局面，我讨厌消耗我的精力去收拾这些烂摊子。我还有很多更重要更有价值的事情需要做，怎么能被这些烂事耗尽精力呢？可是，那些烂摊子不去收拾又会怎样呢？
说到底，是我要求完美了，我希望一切都在我的掌控之中，井井有条、完美无瑕！可我又太累了，我感觉我的时间和精力不够用啊！我觉得，那些芝麻绿豆大的小事相比其他事情无足轻重，即便要做，也不应该耗费我的精力去处理它！可是，我又没有别的帮手！我也见不得家里乱糟糟！
结果，我常常紧张、担心、焦虑，一旦出现了些许差池，我就会烦躁、崩溃，只有咒骂一通才能释放我内心的紧张和烦躁的情绪！
我真的好无助啊...
我又把自己当成了个弱者、可怜人了……
现在冷静地反思下，我意识到，那些芝麻绿豆大的小事对我来说并不是无足轻重的，其实我把它们看得和其他事情同样重要。因为我觉得它们很重要，所以我才会花时间和精力优先去处理它们，而不是优先照顾自己。
事实上，一直以来我都把事情看得太重，大过于我，我才会一而再再而三地，在自己疲惫、虚弱、烦躁、崩溃的时候，去优先解决事情，而不是优先照顾自己的感受和情绪。
可我为什么会把解决事情看得那么重呢？
因为，我想要展现自己的能力、价值，我想要别人的认可、赞许，我想要自己很有用、很厉害的感觉！更重要的是，我不能接受混乱无序、失控的场面，我需要外在的有序、完美来稳定自我，让我觉得心安。
我突然想到，这或许跟我从小的生活环境有关。从小，父母经常相互辱骂、打架，三天一小吵、五天一大吵。每当他们发生冲突的时候，我都感觉内心很混乱、无助。所以，我特别希望我的生活环境能够稳定些，能让我有安全感。可是，天不随人愿，我终究还是生在这种混乱的家庭中，一过就是很多年！
大概，正是由于内心常常面临着惶恐、混乱，我才想牢牢抓住身边的东西，让它们保持有序、稳定，从而让自己感觉安全、踏实。是这种掌控感让我感觉安心！
既然如此，我要处理的应该是自己的不安感、混乱感，而不是优先去处理事情！人生无常，意料之外的事情源源不断，挫折绵延不绝，想要通过解决事情来让自己安心，只怕竹篮打水一场空，最后疲劳至死、不死不休！
相通了这些，我还害怕什么呢？此刻，我觉得对不起儿子...
