高效能人生实战训练营:
第1课: 人生效率体系，系统构建人生加速提升方案，拉开人生差距
以下是摘录提取的课程精华：
1、个人输入是保证人生有效的一个重要前提。
2、一个人如果在一个领域没有输入，自然就解决不了这方面的问题。
3、如果希望在互联网领域又一席之地，一定要有大量的输入。
4、一个人成功的基本点，决不仅限于有大量的输入，还有自我管理，有输入+自我管埋，才能等于非常历害的人。
5、不同的输入，匹配自我管理， 都可以达到想要的结果。
6、目标是自我管理的第一步，做任何事目标先行。
7、预期是其也人对你的期待，目标管理就是预期管理，管理好他人的预期才能有效实现自己的目标。
8、任何人想要做一件事，就要做好自我预期管理。
9、让自己和他人满意才是最重要的事，我们不是在管理目标，而是在管理预期。
10、有效的降低他人的预期，就可以降低我们的目标。让自己的预期降低我们就能实现自我的满意度，这个时候只要你持续去做，就会量变到质变达成效果。
11、目标是我们最大的资源，做不成事，是因为你不认为时间就是你的资源。
12、如果认为时间就是我们的资源，我们做的第一件事就是资产配置。
13、很多事情你认为它存在，慢慢地它就会存在，你用框架思维去想，他才会到达你的面前。
14、过去的自己：顽固
现在的自己：希望自己强大
做一件事，最重要的就是预期管理，预期过高就不幸福。
15、把时间转换成金钱，每个小时值多少钱？做事前要有这种思维：要用这部分钱，产生多大的汇报。
16、别人邀请我们做什么事，要思考要不要去换？有没有更优化的方式？
以后做事要有以下思路：一定觉得它重要（答应了就认真做），一旦配置了时间，就认为它是目前最重要的事，是我深思熟虑的结果。
17、为什么很多事做不好？因为之前没有进行资产配置，答应的时候三心二意，做的时候三心二意，也只配过三心二意的人生。
”付出不亚于任何人的努力”
经过资产配置的时间你不会无厘头的答应。要深思熟虑，我要不要做这件事。
18、目标和预期相关，时间和配置相关。
19、效率：事情分为两类：频发和偶发(专业人才做专业事情)
把所有频发的事情都写下来花时间琢磨凭什么这件事时间会更短，一直有效地去降低这件事的时间。每天把这件事的时间记录下来，刻意练习。
20、精力也是时间资源的前提，如果想有效率，精力必须行。精力是效率的前提。精力好，时间资源值钱。精力不好，时间则不值钱
21、时间实现不了，资源放水，效率不成，目标实现不了。于是，精力在助力目标实现时没有了通路。
22、精力是支撑我们时间、效率、目标的核心底层。就像手机电池。
复盘作业：
新知：
1、目标管理就是预期管理，也是管理我和别人的预期，使双方预期同频。
2、凡事目标先行，时间分配时，要明确自己的投入产出比。
3、效率的提升是分频发，偶发，人类行为的重复性叫效率，我们要提升的，正式日常中频发事的效率。这样才有意义。
旧知：
1，不明白自我管理体系事决定一个人成败的关键，光有输入是不够的，必须有足够持续稳定的自我管理才行。
2、效率方面，以为做事快就是效率。
3、目标是自己的，与他人无关，更不知道预期管理。
行动：
1、严格遵循时间是最大的资源，凡事想清楚目标再行动，我的具体动作是：
a:每天跟进目标写效率手册，让事件有条不紊，而不是乱
b:每天对时间利用情况记录，复盘，并写改善计划
2、根据频发偶发，今天就把生活工作中的事情梳理归类，想办法压缩时间。
