【收获新认知】：
1. 康奈尔笔记法——大纲+扩展内容+总结、灵感、收获
2. 人生效率体系——输入+自我管理+输出，其中，自我管理是关键。
3.答应一件事是三心二意，做一件事也是三心二意，所以只能过一个三心二意的人生，也只配得到三心二意所应得的资产。
【改变旧认知】：
1. 目标是自己与自己，自己与他人融洽的工具，目标管理、背后蕴藏的杠杆是预期管理——管理好自我预期 &他人预期.
2. 提升效率不是在所有事情上平均用力，而是在频发的事情上经过刻意练习缩短时间；而对于偶发的事件，要请专业的人做专业的事。
3. 时间是我们拥有的最大的资源，需要学会合理配置，把时间换算成金钱决定如何配置
【下一步行动】：
1. 建立新思维，把自己的时间换算成钱；
2. 梳理自己生活中频繁发生需要缩短时间的事件；
3.思考2022年的家庭目标、工作目标以及自我成长目标
