《反本能》

时间分类：

1、学习工作时间

2、生理必须时间（饮食、睡眠）

3、劳务时间

4、娱乐时间


时间管理：

1、清空大脑，写出所有需要做的的事情

2、按照轻重缓急排序

3、量化细化每天工作

4、睡前制作第二天的工作清单

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