情绪低落期，我们可以通过一些有效的措施，从容度过，实现华丽转身。以下这些措施提供给大家作为参考：
一、正确理解人生的情绪发展规律，就像海水，潮涨潮落，这都很正常。正常人都是这样的，有心情的好坏变化，有情绪的高低变化。理解了，就释怀了，就能够无惧了，就能够坦然面对了。
二、正解理解人生中的所谓失败或者过错。一个人，在他的人生中，经历一些风雨，经历一些磨难，有时反而是件好事。相反，事事顺利，这反而难以造就伟大的人才。关键是人可以通过反思和总结，从而不断提升自己，不断向更好的阶段发展。
三、当看清了问题的所在，我们也可以将一切问题轻轻地放下。真的是这么重要吗，没有你，地球就不转动了吗？实际上，我们都是尘埃，地球在更大的时空环境中也是尘埃。外面的空间大着呢。外面的精彩多着呢。
四、人生中的各种得失，有时不必太过计较。保留一颗童心，保留一颗真心，这样活得更轻松，更自由，更自在，更大方。
五、让思绪慢慢沉淀下来，将自己的心情，引导向平静的境界。
六、在人生中树立正向的理念：生活是美好的，我的人生是美好的，世界是美好的。世界充满光明，我的人生也充满光明。
七、看一些轻松幽默的笑话、故事，看喜剧电影，唱明快喜悦的歌曲。通过各种途径接触快乐的场景，积累愉悦的经历。
八、心里还有芥蒂，那就要运用“原谅”这一招了。原谅什么呢，什么都可以原谅呀。什么人都可以原谅，什么事情都可以原谅。
九、有时候，遇到心情不好，通过吃点什么，或者喝些什么，也可以缓解，甚至发生逆转，心情一下子好起来。
十、顺其自然也是一个好办法，因为时间是可以修复一切的缺陷的。放心的交给时间来处理，就将沉重的担子一下子交了出去。
总之，在情绪低落期，我们是有办法安然度过的。实际上，世界的确时刻充满活力，人生也可以是喜悦的航程。将眼光放远一些，将目标放大一些，将心胸放宽广一些，我们会与世界的一切建立更友好更和谐的关系，这又将促使我们的人生走向更美好光明的历程。这真是一个正循环的美好历程。
