如何让自己快乐起来？想了一下，感觉快乐还是发自内心的，突然想到一句话：”人生不如意十之八九“。如果每次遇到不顺心的事情，就让自己不快乐的话，那么人生真的是80%-90%属于不快乐，快乐的时候，只有百分之十到二十了。这样想来，想不快乐都难。你说对吧！有不顺心的事情，想想这句话，说圈圈是阿Q精神也好，说圈圈是唯心的也好，至少反复默念这句话的时候，圈圈是快乐的，希望你也一样阿Q一下，嘻嘻！
一个朋友，他不快乐，问佛祖，为什么我就不能像别人那样快乐呢？佛祖说，放下，放下你就快乐了。人生何尝不是，与其努力的执着追求，不如静静的放慢脚步享受身边的快乐。如果放不下的话，那么就会有攀比之心，攀比之心会让一个人窒息，让一个人的思维扭曲。放下，真的就会快乐起来的。
真心的付出是快乐的， 如果仅仅为了得到回报的付出，那么永远都不会快乐的，原因是这样的，回报的多与少，你都要和你付出的多与少做比较，都会不平衡的，这样自然不会快乐了，而如果你的出发点是不图回报的付出，即便对方给你一点点的回报，你都会形成一个意外的惊喜，那么你会很快乐，这样持续下去，快乐会伴随你的始终，而这种快乐不是用金钱来进行购买的，这种快乐是无价的。相信圈圈，如果你能够试着这么去做，那么我想，你一定会很快乐！
惊喜是快乐的调配剂，记得小时候，看见第一场下雪的时候，都特别快乐，”下雪了，下雪了“，然后再雪的下面玩耍，我想那个是最快乐的时光，每次的惊喜都会让人感觉到快乐。而每次的惊喜都是人为创造或者生活创造的，只不过，你要细心的去发掘。例如：树木长出了新芽，花朵突然开放了。注意身边的惊喜，我想你会给自己带来更多的快乐的。
知足常乐，老话说的真的没有错，只有真正知足的人才是快乐的人！
圈圈的自我调节法，不知道对你是否有用。有一天周末，忽然找不到领带了，本来打算出去见客户的；拧开水龙头，发现，停水了。好像好多事情都赶到一天了。很是郁闷；圈圈慢慢的坐了下来，沉默片刻，想了一下，这个客户也无所谓，不赚这个钱也罢，出去玩去，给自己放假一天，穿上便装，从饮水机里面接了点水，刷牙，洗脸，时刻的默念，人生不如意十之八九。霉运都赶到今天也好，明天一定可以买彩票中奖，心情平复之后，打算给客户打电话，说明一下有事情，结果客户先打过来了，问是否可以约到明天再见面，还有一些资料没有准备好。放下电话，水也来了，领带是由于前些天洗了，忘记凉到阳台了。心情慢慢的变好了。我想每个人都会遇到”霉运“的时候，只不过看你如何的调节。而快乐是生命的源泉，生气伤肝；一定要保护好自己的肝哦，嘻嘻！
