觉察:改变的起点

我常常与儿子探讨一个问题:为什么要读书?

读书是为了没改,而觉察是通向改变的大门,改变开始于觉察。是渴望改变的愿望促使我们去读书学习。

改变并非意味着要经历脱胎换骨般的大彻大悟,更多的是在日常小事中逐步觉察自身需要改进之处,只有这样,改变才会悄然降临。

就拿今天早上来说,闹钟响起时,我突然想起昨天的微信读书365天挑战赛,好像没有读满5分钟,挑战可能已经失败了。

查看记录才发现,自己只读了1分钟,然而却被记录为已读。

这个365天挑战,仅仅需要读满360天就算成功,而我竟然已经忘记了4次打卡,再忘一次就挑战失败了。

《认知驱动》这本书的副标题是“做成一件对他人有意义的事”,我认为,即便只是做成一件不妨碍他人的小事,也能带来很好的认知收获。

这个 365天挑战,让我最为真切地体会到“习惯不过是相对固定的做事顺序”。因为在第四次忘记打卡之后,我将打开微信读书设置为起床后的第一件事,如此坚持了很长一段时间。

昨天早起,却是先写下了自己的想法,之后才想起微信读书的事。可我并没有专注阅读,又被公众号吸引,最后就把读书这事儿给忘了。

晚上的闹钟提醒,我也习惯性地关掉,根本没有发挥它的提醒作用。

《只管去做》一书中也提到,我们不是没有时间,而是缺乏大块的时间;不是没有时间去做某事,而是缺乏立即去做的行动力,总是认为后面还有充足的时间。

《高效能人士的七个习惯》也强调,要做好重要但不紧急的事情,因为重要且紧急的事情其实更类似于危机,处理不好就会引发问题。

今天的这些感悟让我深知,只有通过觉察才能更好地实现改变。读书学习本身就是为了追求改变,当我们觉察到自己可以改变之处时,改变就会变得更易发生。

正如《人生处处是修行》中所表达的那样,修行其实就是降服自己的内心,去解释、解决和预测那些重要的事情。

记录一点点想法,我对自己很满意!

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