昨天做了什么？做的好的地方？做的不好的地方？
一、昨日看到，读一本书时要有拆解拆解框架如下：1.这一节作者想解决一个什么问题？2.作者的答案是什么？3.有了答案后，下一步怎么做？4.作者如何开头？作者如何开头？
1.这节作者想解决一个什么问题？
作者想说温度的重要性
2.作者答案是什么？
答案是温度很重要，回答具有温度非常重要。
3.有了答案后，下一步怎么做？
公私要分明，公是公，私是私，情绪价值要给满，不经意间一句没温度回答就会惹怒她人，得罪她人。
4.作者如何开头？
作者从讲故事开始，也就是说真人真事，最后总结出温度的重要性。
二、吃完饭打扫家务，把每个房间卫生拖的干干净净。
以前的我洗完锅就躺平，刷起短剧。
昨天的我洗完锅选择清洗拖把，然后去每个卧室拖地，这样每个卧室清洁如洗。心情舒畅了不少，也特别有成就感。
从这件事上我得出，懒惰只在瞬间，只在一念之间，只在一个习惯里。
如果我把洗锅、拖地、洗脸、刷牙、读书、运动放成一系列连贯的动作，养成习惯，那就不会有躺平的习惯了，所以从今天开始，打卡二十一天。
三、和爱人生气着，在他主动问我三次后，我选择和好了
生气的原因是他从不替我分担一二分的家务，除了工作还是工作，回到家不是葛优躺就是葛优躺，让我很生气，有了受害者心理，觉得凭什么都挣钱，家务要我一个人承担呢！于是抱怨抱怨，而他尽然高嗓子责备起我来，我再次感觉委屈满满，甚至怀疑自己的选择……
于是选择和他冷战，这样就不再操心他，当他是透明人……
他今天一次又一次问我，又听到他一次又一次的接领导电话，我选择体谅他，也许是工作压力大，太烦心，撒事情不想干，才会有这样的行为吧！我自己烦心的时候也是这样啊！就这样说服了自己，选择了和他和解，慢慢沟通起来，大家都不容易，互相体谅终究是好事。
他也识趣了，第一次主动吃完饭收拾了碗碟，第一次吃完饭收拾了桌椅板凳，第一次不到十点看我睡觉，他也立马收拾睡觉了……
再次感觉到互相体谅的温暖，我觉得生活就得这样，互相取暖，你护着我，我爱着你。
四、昨天单位开考察人的会议，从事业编转公务员编，让我再次感觉，工作不是做了多少，而是你有怎么样的后台，愿我有好运，也能尽快晋升。
需要改进的地方，少在床上躺，有空多学习
