图文/喜悦

我们时常会觉得自己命不好，觉得自己遇到的人不对，觉得自己很倒霉。可是当自己去检视自己的时候，会发现，自己的想法一直在朝着一个方向思维，是这个思维方式，让自己觉得命不好，事不顺，关系很糟糕，自己很倒霉。

如果持续地感觉到自己的命不好，你去深入自己，一定是自己在持续用这样一种方式在思维问题，从未觉察过，也从未改变过。

所以说，命运不好所持续的时间长短，只能说明一个问题——自己对某种思维的执着有多深远。

比如，一个女人，他一直觉得自己的丈夫对别人说话很好听，对别人很友好，可是偏偏和她说话的时候很尖酸刻薄。

事实可能也的确如此，但是对于这样一个现象，不同的思维，却会有不同的解读方式，也会有不同的对待方式。

这个女人一直想不通，为什么他总是这样的对待自己。是这个想法一直让自己受苦，而自己根本没有看到这样的自己。所以也无法改变这样的想法。

当你深入自己，才会发现，就连一个想法，一个思维形成的时候，改变起来就非常艰难。让你不这样想都不太可能。这就是习性的力量，而我们没有看到自己被自己的习性所束缚。

持续不断地这样认定，不断强化自己的怀疑，不满，不断强化这个事实，关系想要好起来，是难上加难。

因为想法放错了重点，或者说关注点放错了地方，一直在看对方的过错，并认定这样的过错，是需要对方改变，才能改变。

却没有想到，对方根本无法改变，或者说自己无法要求对方改变。只能是自己改变自己的思维认定，从那个认定中出离出来。

就像看到一些发生，我们内在升起了情绪。如果我们把关注点放在那个发生上，而不是放在自己的情绪上，那么重点就已经放错位置了。关注发生，只会评判那个发生，或者引发那个发生的人，只会把全部责任推给那个人。

当自己把责任都推给那个发生，或者那个人的时候，就会生起很多不满，怨憎，愤怒，怨怪别人不该那样做，不该那样说，怨怪这个事情不该这样发生。而自己正在用这样的方式“抵抗”这样的发生。

我们生命中遇到各种各样的问题，让自己持续不断觉得自己很倒霉，很不幸，很无用，能量持续不断下降，身心持续不断分裂，很重要很重要的原因——是我们把关注点放在了外在的人事物上。

我们放错了重点，才导致问题接二连三不断出现，持续出现，甚至越走越偏。

这样的偏颇是不会终结的，除非有一天，你真的发现自己的想法，自己的关注点放错了地方，而是要收回来，关注到自己：在看什么？在想什么？在用什么样的方式看，或者想？内在被什么样的能量驱动，驱动自己要做什么？

观察到自己内在的运作，才会发现，所有的发生，和自己都有很深的关联，自己也在推动着眼前的发生，发生它自己。对于这样的发生，自己有着不可推卸的责任。

尽管眼前的发生是自己并不想看到的，或者听到的，但是我们不能否认，自己在这个发生中所起到的作用。离开自己，这个发生，也根本持续不下去。

尤其是那个发生已经发生了，可是自己内在能量，还在想着那个事情，还在推波助澜，才致使那个发生不断延续。

仔细想想，所有发生，离开了“我”，真的能够继续运作吗？是我在想，是我在听，是我在看，是我在认为，是我在恐惧，是我在焦虑……而消失“我”，才是解决问题的根本方式。“我”没有了，一切都结束了。

因此，问题发生，关注内在的情绪，感受，反应，才是真正解决问题，解散问题的根本。也就是说，自己要消化自己内在的情绪和感受，不是让别人，或者让外在的那个事情来为自己的情绪或者感受负责。

当内在情绪或感受消失的时候，也就是那个“我”消失的时候。所有的认定也会跟着消失。那个发生就是一个发生，他就是那样做，那样说，那样想，又有什么呢？真的能影响到什么呢？

内在多了很多的接纳和允许，也就是说，你允许了那个发生，允许了那个人做他自己，但你并没有因为对面的人所作所为而让自己的心起伏波动。你的内心依然宁静。并微笑着面对这样的发生。

每一个人都有这样的能力，持续不断关注到自己所关注的点，自然就会知道命运的走向。

说命运，最多也只是能量起伏的变化，而这个能量是我们可以转化的，这个转化，倒不是转化别人，要求别人，或者转化那个发生，只是转化问题发生后自己内在升起的情绪和感受。

越来越多地关注自己的内在，在受到什么样的影响，便会消除那个外在的发生，对自己影响的力量。

20220123