“你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要。而我们的心是不需要食物的，它需要爱，需要包容，需要接纳，你多吃进去的每一口食物可能都是在填补你无法被满足的爱的需要。也许，比减肥更迫切的是找到自己内心的缺口。”这是我最近看徐徐的书印象最深的一段话，也是这段话告诉我一次次减肥失败的原因，原来我只看到了自己身上油腻腻的赘肉，却从不曾关注过一坨坨的肥肉是为了遮蔽我空洞洞的内心。
这是最好的时代，也是最坏的时代。女性早已走进社会，独当一面，可对女性的偏见和“绑架”从未停歇。“没有人有义务透过你臃肿的外表去看你丰富的内在”诸如此类的话层出不穷。无论你内在多么丰盈，没有A4腰，瓜子脸，你永远是别人眼里的失败者，所以减肥成了大多数女人毕生追求的课题。翻看某红书，各种夸张的减肥方法让人大跌眼镜，可减肥真的像那些博主推荐的那样简单粗暴吗？
“没有找到造成我们肥胖的心理原因，就很难真正减肥成功。真正的减肥成功，不是短期内的体重下降，而是长期保持健康体重，从此告别肥胖身材。”减肥不仅仅是简单的让体重下降，而是让我们重新认识自己，关注自己的内心，看到不完美的自己和内心的缺口，在慢慢疗愈自己的过程中遇见更优秀的自己。
我也是工作后体重一度失控，我经常调侃自己是过劳肥，但我知道原因并不是如此。于是读完这本书后我开始自醒，自救。
我是个很矛盾的个体，看着独立坚强，积极乐观，内心却很忧郁。因为我一直渴望得到母亲的爱与认可，一直在努力成为她想要的样子，可无论如何努力似乎都无济于事。很长一段时间里，食物成了我的最佳伴侣，因为他会满足我，不会对我提各种要求。 “当我放任自己狂吃乱吃时，看似百无禁忌、随心所欲，其实并没有获得真正的自由，而是欲望的奴隶、坏习惯的奴隶。”
现在我开始为自己而活，我知道很多时候其实父母的要求不全是正确的，可能她们也没有被好好爱过，所以她们也不会如何爱人。现在我不再纠结母亲是否爱我，更重要的是我要学会如何爱我自己。我知道了真正的爱都是无条件的，是不求回报的。所以看淡、看开、放下，才能走的更远，更高。
对于减肥这件事这次我也放下了数字，放下了那些不切实际的幻想，不再轻易地追随大家所推崇的神速减肥法，而是努力接受自己的不完美，不被别人的情绪、眼光左右，合理饮食，适当运动，管住嘴，迈开腿，将健康置于首位，我已经成功减重12斤，未来我会继续在关注自己内心的同时控制好自己的体重，拒绝焦虑！做一个快乐的人！
