中原焦点团队讲13中24卓芳 分享第352天
1. 五聚焦：聚焦正向，聚焦解决，聚焦现在与未来，聚焦成功经验，聚焦一小步的行动。
关注正向要注意什么呢？关注正向必须与规则并行。
规则建立的前提是关系。规则建立哪些要注意？双方协商，考虑年龄，性格特点，随时调整，规则建立之前是和善而坚定，双方都执行。榜样的作用。我们做好自己是非常重要的事情。
是不是所有的事都要关注正向啊，不是，当然不是。关注正向的作用是你更能接纳这个人。
2.焦点解决的核心是什么？是建构解决之道，也就是遇到此类问题掌握解决此类问题的方法。我们以什么为导向？以目标为导向。以终为始。焦点解决重要的是找到对方在乎的重视的。我们和孩子的老师中间要做什么？正向过滤器。当孩子学习遇到困难我们能不能贸然和孩子老师同学联系让他们来帮助孩子啊？不能。因为我们没有尊重到孩子。
3.三季人的故事：坚信每个人，世界多元，各有道理。每个人都有他的难处，人人如此。
关系大于方式，方式大于内容。关系至关重要。有关系就没关系，没关系就有关系。
4.焦点和传统的区别：不对立。可以与传统整合。比如吵孩子，只是不太主张，并不是一定不这样做。焦点是有效继续无效改变。传统擅长找原因，焦点是找对方在乎的点。焦点解决可以聊负向吗？当然可以。这个时候我们怎么做？两个字。“云手”。情绪出不来，道理进不去。
5.焦点解决聊过去吗？聊过去有三个技术：例外，咨询前改变，应对。
6.焦点解决的理论基础：1.系统观：扩大白，不是消灭黑。2.建构主义。焦点认为每个人的系统都是自己建构出来的。世界多元各有道理。有很多的可能性，存在即合理。有道家的思想：顺势而为，为所当为。道常：无为而无不为。佛家：人生无常，把握当下。
7.问题是改变的契机。问题也是信使。我们要学会与人合作打败问题。前提是你得相信他想改变。
8.重新建构：建构哪些方面呢？重新建构是为了什么？是为了协助对方更多的可能性，更加清晰地看到自己的优势资源等等，我们可以用哪些语言可以重新建构啊？“虽然，但是”“我不确定，我确定”“难得”。重新建构一定要讲出来吗？不一定，是为了更好的接纳信任欣赏。
9.讲了水引子：修己达人。做到好奇三问，更多的确认。做水引子要弄清楚哪些方面？----优势，资源，成功经验，在乎的，期待的，想要的，在乎的。当他看到这些也就知道怎么做了。
（知道与不知道的关系：我知道我不知道，我知道你知道。你不知道你知道，我要做的就是让你知道你知道。）
10.技术：
倾听：全神贯注投入放空自己，点头微笑嗯，不预设不批判。
共情：感同身受，换位思考。进入对方的脉络。
具体化：无处不在的具体化。
焦点解决的整体思路：正向开场--话题--（类型）主题--目标--资源--一小步--反馈。
哪三种类型？---游客型，抱怨型，消费型。游客型我们能聊就行。抱怨型我们要怎样？云手。看到他抱怨背后的期待和在乎的点。消费型：主题--目标--资源--一小步。追问：怎么就是这样？背后可能有更在乎的东西，有更深层次的目标，都要探讨。目标需要反复澄清确认，需要花很长的时间。目标好奇三问：1. 是什么让你希望有这个变化？2.这些变化会给你带来什么帮助或意义？3.这些改变具体包括哪些方面？
11.赞美。赞美包括哪几种赞美啊？直接--间接--自我。赞美是夸吗？真正的赞美是发自内心的由衷的欣赏。问：怎么赞美孩子让他感觉是真的呢？是真的赞美就是真的了。
