常见的腹部胃肠病保健穴有哪些？
上脘位于上腹部前正中线上，当脐中上5寸， 属任脉。上指上部，脘指空腔，该穴名意指胸腹上部 的地部经水在此聚集。本穴物质为胸腹上部下行而至 的地部经水，聚集本穴后再循任脉下行，经水如同由 此进入任脉的巨空腔，故名。主治：胃脘疼痛，腹 胀，呕吐，呃逆，纳呆，食不消化等等。
中脘位于上腹部前正中线上，当脐中上4寸， 属任脉。是胃之募穴，主治：呕吐，腹痛，腹胀，泄 泻等。操作：①揉中脘法：用指端或掌根在中脘穴上 揉，揉2〜5分钟。②摩中脘法：用掌心或四指摩中 胺，5~ 10分钟。
下脘位于上腹部前正中线上，当脐中上2寸。 下指下部，脘指空腔、空管，该穴名意指任脉的上部 经水在此向下而行，本穴物质为任脉上部经脉下行而 至的地部经水，至本穴后则继续循脉而下行，如同流 向下部的巨大空腔，故名。主治：脘痛，腹胀，呕 吐，呃逆，食谷不化，肠鸣，泄泻，痞块，虚肿等。
神阙该穴位于腹中部肚脐中央。神，尊也、上也、长也，指父母或先天；阙，牌坊也。该穴名意 指先天或前人留下的标记。主治：中风虚脱，绕脐腹 痛，水肿鼓胀，泄利，四肢厥冷，风痫，形惫体乏，便秘，小便不禁，脱肛，五淋等。
气海位于腹部前正中线上，跻下1寸半。它是 补气要穴，具有强壮全身的作用。
关元位于下腹部，前正中线上当脐中下3寸 处。从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分（从肚 脐到耻骨联合上方为5寸），从肚脐往下3/5处，即是 此穴。关元穴归属于任脉，又是小肠的募穴。为补益 元气、补肾壮阳、调理冲任等的重要穴位。主治：各 种虚损、痢疾、脱肛、泄泻、便血、溺血、小便不 利、尿频、尿闭等肠腑及泌尿系病证和男女科病证。
天枢位于腹部，肚跻水平线，旁开2寸，左右各 有一穴。为大肠经气血的主要来源之处，为大肠经募 穴。该穴之名意指本穴气血的运行有二条路径，一是 穴内气血外出大肠经所在的天部，二是穴内气血循胃 经运行，胃经上、下两部经脉的气血相交本穴后，因 其气血饱满，除胃经外无其他出路，因此上走与胃经 处于相近层次的大肠经，也就是向更高的天部输送，故名。主治：腹胀肠鸣，绕脐痛，便秘，泄泻，痢 疾，月经不调等，可以调理肠胃。
以上各穴位没事可以多按摩按摩，保健强身
