其实刚开始接触复盘的时候，对复盘真的很茫然。

不知道该怎么做，大概看了一下，就是记录一下自己曾经做过什么，最好是每天晚上都回顾一下，自己这两天都做过什么。

然后真的就每天去做记录一下，今天做过什么，记录以后看到的是踏实的。

结果记录了一段时间，发现没用，对我来说毫无意义，除了踏实，我是没有任何改变的。

肯定不是复盘毫无意义，肯定是自己做错了。

进一步的去探索，去看书，去搜集信息，去了解复盘究竟该怎么做。

然后才发现简单的记录一下是不行的，是要反思的。

可是反思什么，从哪个方面反思，又是一大困惑我的问题。

经过了一系列的摸索探索之后，终于发现了一些小方法。

复盘最重要的意义不，是去记录你做了些什么，而是做了些什么，给你带来了哪些启发，还有哪些可以更优化？

确切的说，就是今天发生的事情可以给你未来带来怎样的启发？

所以只是简单的记录一下，是没有太多效果的。

先从以下几方面着手去思考，复盘不是把鸡零狗碎的事情全部都记得。

而是一件真正对你重要的事情，你是怎样去行动，去安排的？

我采取了什么样的行动？

我遇到了哪一些问题？

我产生了什么样的想法？

我碰到了哪些「可能有用」的信息？

把这些记录下来，我建议不要简单的用一句话两句话去记录，最好详细的去记录下来，不管是哪一个问题。

因为这些问题都是对你未来有帮助的，你简单的一句话两句话记录下来，当你再去看的时候，又不懂自己写的是什么了。

现在的语音输入很方便，下载一个印象笔记或者手机自带的便签等等，任何你认为记录很方便的软件。

有任何的想法或者任何问题，用语音输入，大体记录下来，也不用去改错别字，一两个错别字对你来说不影响，只要你整体记录了你当时的所思所想就行。

做到这一步自然还是不行的，把你复盘下来的所思所想，要再加以整理，为你所用。

否则这个复盘还是没有意义的。

已经从一段重要的事情中达到了你想要反思的结果，再在未来的日子里是一定要去看，一定要去把这个反思投入到你的行为当中，只有这样，这个复盘才是有意义的。

说到这里，我再说个题外话。

吃青蛙理论都听说过吧，就是把今天最紧急，最重要，最不想做的事情先做了，然后一整天都是轻松的。

对于我现在的安排来说，最紧急最重要最不想做的事情就是写小说。

我以前都是把它放到早上去进行的，尽量把它做完，一天都是轻松的，不过现在因为有孩子，我一般让他晚上9:30~10:00睡，10:00~12:00两个小时，就是我很确定地属于我的时间，所以就把小说的任务放在了这个时间段。

但如果白天是有时间的，就比如说，我公公婆婆不去上班帮我带孩子，我确定有那么一段时间是很空闲的，属于我自己的时间，我都会尽快的先把小说写完。

至于有人说懒呀，拖延呀，这些问题我也有，不是没有。

只是不要轻易的给自己贴标签，说我是很懒的，我是一个拖延症患者，不是的。

我曾经看过一本心理学的书，把这一块讲的很透彻，下一次用一整个篇幅给大家讲一下，为什么会拖延？

当你了解了内在机制，就不会轻易的去说自己拖延了，还可以去有效的对抗拖延。

再在这里强调一下，不管是拖延，还是说自己懒的人，其实都是大脑为了节省能量，给你做出来的心理暗示，让你面对一件事情的时候充满了负面情绪，比如恐惧，比如焦虑，就是让你觉得这件事情很难做，你做不成，所以你不想去做。

这些都是可以去克服的，下一次我慢慢讲。