《感谢自己的不完美》day4

生理疾病是为了减轻心理疾病吗?

最近也有听一些中医的知识和心理学知识,所以今天看到“生理疾病是为了减轻心理疾病吗?”,特别有感触,中医和我之前学的心理学知识也都也讲过情绪与身体的一些形态是相对应的。如果你的一些负向情绪没有及时疏导,它将在你的身体某处淤堵,形成结节。比如,你经常爱生气,伤肝,而且容易形成甲状腺结节,乳腺结节等,而经常委屈求全之人,则容易上身胖,小腹游泳圈,下身瘦等等。

所以,当情绪来时,我们需要去体检感受它,与他和谐相处,而非单纯得去考虑展现好我,而把所谓坏我往内收,伤害自己。或许,你也会任由他,甚至是助燃他。那么,你是否能感受到你身体某处的不舒服,试试去摸摸那个地方,感受它,或许你能平静下来,感受你的身体,与他对话,我们舒服很多。千万不要等到身体真的去给你减轻你心理痛苦的那个时刻。

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