2023-07-15

7.15冰山作业

一.事件:给孩子们订车,没听到同修的语音就发群里了

二.应对:一致性

三.感受:自责,内疚,着急

四.对方的感受:

五.想法:

1.赶紧的回个电话解释下吧,真诚的道歉!

2.我怎么考虑问题那么简单呢

3.别有误会,我只想着快点落实好了,大家都省心!光关注事了,没关注人,以后一定要带着觉察互动!

4.没有两个人是一样,每个人都有权利选择对自己最佳利益的行为

5.都是学习过的人了,没那么多事事,应该理解,打电话后确实如此,很开心!

六.期待:

1.自己对别人的期待:别计较

2.自己对自己的期待:考虑全面

3.别人对自己的期待:被尊重

七.我的模式:好主观判断,不会站在他人立场考虑

八.我深层次的需求:安全感

九.我可以做些什么来满足我深层次的需要:三禅练习,提升感知力

十.生命力:向上

我是一个灵活有爱的人!

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