这一年来,我一直都有坚持早起的习惯,早起给了我不一样的体验。
以前我都是拖到闹钟响起了再起床,拖到七点多起床,八点半去上班,每天都感觉时间不够用,有时候上班迟到,晚上又会拖到很晚才会睡觉,这就像一个恶性循环,导致身体变差,白天精力不足。
自从我看了《早起的奇迹》这本书,给力了我强大的动力,下决心坚持早起,让自己行动起来。那么早起给我带来了哪些变化呢?
一、坚持早起我开始养成阅读习惯。
以前总是想多看看书提升自己,可是白天忙于工作,阅读的时间总是被挤没了,想看一本书拖了一天又一天,自从我下定决心开始早起之后,我把每天早晨的时间用来阅读,早起阅读后让自己很有成就感,也让自己感觉特别充实,每天都能持续阅读,收获了对生活很大的掌控感。
二、尝试早起跑步
除了坚持早起阅读外,我每周有三次早起用来去运动坚持跑步,我从开始只能跑三公里,到现在可以不费力的跑下来十公里,感受到了能量满满的一天。我把很多的不可能变成了可能,让我自己提升了执行力,现在我有许多事情想去做,我觉得自己都有能力去完成,极大的增强了自信心。
三、产生了学习写作的动力
虽然以前是为了提升自己想多看看书,但是书看了一些之后特别想输出一些东西,哪怕只是读后感也好,但是却没有头绪不知道该怎样写。到今年关注了弘丹老师的公众号之后,产生了要学习写作的强大动力,现在加入了训练营,和小伙伴们一起学习,更加坚定了学习的信心,我想在这段时间里认真打磨自己,持续学习,一定会学有所获的。