悄悄告诉你们

关注我会越来越美哦：）

by：美丽君

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晚上好，美丽的你们

Best wishes for you

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最近知乎上有个热门问题：漂亮真的有用吗？

高票回答里，各答主致力于用各种绘声绘声的故事来向我们力证：漂亮，非常有用！

无外乎就是，漂亮是稀缺资源，有前赴后继的人愿意为此买单。长得美，撒娇是情趣，长得丑，就是恶心；美人做了坏事，顶多叫恃美行凶，丑女做了坏事，不好意思，罪无可赦……诸如此类，让人分分钟吞一万根针。

想要变漂亮，不是什么原罪，如果好的外形，真的可以令人更自信更快乐，更大的程度的接收到来自外界的善意，怀一颗功利之心，做一些修饰和改变也未尝不可。

回到我们今天的话题，一个长相普通的人，是否有晋身为美女的可能性？我可以掷地有声的回答：可能性非常大。

在我们纠结于眼睛不够大，鼻子不够挺，或面部线条不够流畅时，其实忽略了一个最大的问题，生活中人是立体的，美不美是整体印象，人们在评价外形时，都是先看整体，再涉及局部。

客观点来说，我就是属于那种单看脸平平无奇、毫无亮点，还时常被称作女神的类型（咳，此处不接受反驳），那么，美丽君就不要脸的现身说法，和大家聊聊，如何修炼成为一个整体美人。

正视身高和身材的重要性

为什么说身高和身材很重要呢，因为就面积来看，身体所占的比例比头要多得多了，在同等条件下，一定是个子高的更显眼更具存在感。

宋慧乔和倪妮，在五官的秩序和标准上，宋慧乔会更符合大众的审美，但在看这张照片时，尽管前者强调了一定露肤度，但我们视觉的落脚点却会在倪妮身上，这就是身高的优势。

反观呢，在身高差一致的情况下，就没有所谓的优势了，考量标准就回重新回到颜值的高级比较。

（挑这两张图，是为了弱化服饰的影响）

所以，通过这个可以说明，如果你身高足够的话，可以在一定程度上缩小同体量较小美女的外形差。

那要是身高一般，怎么样才可以一些比分，我的建议是，穿高跟鞋。这里的高跟鞋，指的是高度为8-10公分的鞋子，低于这个高度，效果不甚明显；高于它，不太利于行走。

我净高166公分，按说不算太矮，可为了对外的人设更加牢靠，这些年几乎没在人前穿过平底鞋，要保持好看的状态，真心不是一件容易的事情。

还有比例的问题，以周冬雨为例，自曝身高为160cm，脸嘛，漂亮肯定算不上，不过头是真心小，以这样的头身比，即便和大家盛赞为美女的阿娇在一起，想来也不见得会输。

头身比是爹妈给的，后天改善的可能性不大，除了高跟鞋可以垫一垫外，效果最显著的就是--瘦！并不是说瘦就一定好，但瘦绝对会显高。

我在最胖的时候，大约108斤，或许你会说，并不算胖，对，108斤和95斤，只是普通和好看的差别而已，但我在乎，于是死磕到底，下决心戒掉了所有的零食和饮料，控制糖分的摄入，食量减半，认真做运动，在很短的时间内，成功减掉十几斤，且一直维持到现在。

关于身材，最理想的状态，自然是前凸后翘，前凸主要靠基因，后翘呢，通过健身蜜桃臀还是可以期待一下，要实在意志力一般，尽力做到前面的“瘦”吧……

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仪态是额外加分项

好的仪态，能让人看上去更有气质，气质这个东西，非常玄妙，它能将一个人区别于身边的大多数人，哪怕你本身长相并不算太出挑。

要是相貌普普，身材无甚亮点，那仪态这个备选项，可是以说是上帝开的一扇窗，给到我们的一个巨大彩蛋。

小时候一旦体态不好，家人就会直接戒尺开打，久而久便养成了约束自己的习惯，现在的话，拿朋友的话来讲就是可以开班授课，无论站或坐都特别笔挺； 这些都是可以后天养成的。

就算是有些含胸驼背的坏习惯，现在调整也来得及；有句话是这么说的：种树的最佳时间是十年前，其次是现在。试试每天夹本书靠墙站，不时对着镜子练习走姿，只要长年累月坚持，量变会带来质变。

要练身体舒展度和协调性，可以试着报个舞蹈班，不是健身房里面那种，要去专门的舞蹈教室，那里的老师更专业，除了教你舞蹈还会帮你纠正一些体态上的问题。除Hip-Hop，芭蕾、拉丁、爵士这些都可以。

千万别说自己不行，要知道舞蹈房里并不全是一二十岁的年轻姑娘，还有不少阿姨辈，她们在那样的年纪里，都没有放弃对美好的追逐，没有放弃自己，为什么你不试试看呢。

娱乐圈里美女数不胜数，可这样安安静静清清淡淡又仪态万端的刘诗诗，你能说她不美吗？

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努力打造出女人味

不漂亮却让人觉得很美的女星，我女神舒淇算一个，莫文蔚也算一个；一个风情万种，一个性感魅惑，总之，都与女人味拖不了干系。

试问这样在这样高浓度的女人味攻势之下，你还会去推敲她们的三庭五眼是否合乎标准吗，关于美，有时候，只是一种感觉。

先说说发型，将美细分的话，绝对会有长发飘飘这个选项，人们的固有思维里，长发更有美的意象，记住，我们要的是营造美，不是打造个人风格，李宇春很有风格，但不符合大众意义上的美（无意冒犯，就事论事而已）。

长直发是首选项吗？不一定，它更适合面部起伏不大，骨骼感不强的类型，也就是骨相好的那类，如果你有太阳穴凹陷，颧骨高，下颚角明显等一系列特征，那长卷发，会是更好的选择；弯弯曲曲有蓬松感的卷发，能够很好的修饰脸型，最大程度的改善面部轮廓。

小个子姑娘的话可以灼情选择中长发，不会压身高，最好是大卷，要不然容易易老，至于是否要留海就取决于自己想的味道了，有留海比较甜美减龄，侧分或中分则成熟大气。

这种大卷要指望理发师或许会叫你失望，不如自己买个卷发棒，想怎么卷怎么卷，失手了还可以重来，自己动手丰衣足食。哈，这我自己卷的，遮颧骨和大脸妥妥的……

着装呢，可以慢慢来，一开始不要太过性感张扬，这种装扮，如果不是在穿搭上玩转的炉火纯青，很容易跑偏，给人留下不好的印象，大致就是温柔婉约，没有太多装裱的痕迹，但莫名让人有好感，可以参照一些日系杂志的穿杂。

避开纯度太高的颜色，单品上阔腿裤西装这些偏中性的单品也要避免，深色系就想办法用一些露肤来平衡。

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好皮肤胜过好轮廓

为什么这么说呢，要想上镜好看，那一定是轮廓优点，至于肤质，粉底修饰加打光，实在不行后期还可以调，问题不是太大。

但生活中面对面，好的肤质就比好的轮廓重要太多了，像大S和陈妍希，因为面部的立体度不多，所以上镜会非常吃亏，但有这样饱满透亮的肌肤，日常生活里绝对是美女无疑。

好肤质的标准，一是白，二是有光泽，虽然范爷一向以白著称，但我更喜欢李小冉这种，润泽的粉白，看上去气色特别好。

对护肤品，我相信小仙女们都舍得砸银子，如预算不够，有一个良方：坚持涂防晒。美丽君深知颜值不过硬，所以一直将“一白遮三丑”奉为至理名言。防晒一年四季都要涂，室内的话如果有阳光一定要拉窗帘，外出打遮阳伞，防晒霜及时补涂，在户外时间过长，口罩和防晒衫要备上。

内调也得跟上，比如饮食清淡，少吃甜食，少喝冷饮，多吃新鲜蔬果等等，日常还可以补充点维C和维E之类的。最不济，也要做好好好吃饭，只有每一顿都营养均衡，脾胃才会好，肤色也会跟着明亮起来。这些我都有在严格执行，丢个图：

熬夜要适度，你熬过的那些夜，最终都会反映在你的脸上，再好的面霜也不如一夜饱睡。在这点上，我实在做不够好，2018年，但愿可以改掉晚睡的毛病，大家一起互相监督吧……

运动也可以让气色变好，没事跑跑步，促进血液循环，面色会红润又漂亮。

好皮肤就好比是一张好画布，化妆不需要操之过急，先养好皮肤再说，那样子呈现出来的妆面服帖，妆感会高级。彩妆无需置办太多，三两管唇膏，一支养肤粉底，一盒眉粉，一个日常调腮红盘加眼影盘，绰绰有余，沉迷于此不可自拔，实在没有必要。

虽然通篇在讲外在，但最后美丽君还是想说一下自己的观点：修炼一副好皮囊固然重要，可千万别忘了，提升内在，才是我们行走江湖的定海神针。

就算美貌是童话里水晶鞋，可以将南瓜变作马车，老鼠变成白马，可以带你去舞会，让你遇到尊贵的王子，只是，岁月还长，午夜的12点总会来，当美貌的红利不再时，要依靠什么才能继续闪闪发光呢？

End