又是大汗淋漓的两小时。
午休的两个小时，别人在休息，我在锻炼，说到就要做到，坚持才是王道。
出汗使我快乐，锻炼过程中的酸麻让我产生了快感，不想停下来。
奈姐昨天的文章有讲到瘦腰腹部的小诀窍，那么今天跟大家一起分享吧！
为了短时间内，为了能够肉眼看见自己的瘦身之旅，我使用了更为艰难的方式，除了哑铃，呼啦圈，开合跳，更让我受虐的是辣椒膏和经络刷！
每个星期有两次吧，先用辣椒膏涂抹在腰腹部，然后用经络刷疏通整个腰腹部，让那些经年累月堆积的脂肪，和湿气寒气，慢慢排出来。
辣椒膏通过不断按摩，会火辣，自己能感觉到脂肪在燃烧，一般按摩完，我会使用收腹带热灸半小时，不一定非要用，看个人情况。
当然，疏通的过程还是很辛苦的，要自己动手，很考验耐心。但是，我热衷于运动的过程，所以，我辛苦也开心。
当无意间，男友一把搂过我的腰，惊呼又瘦了一圈，眼里有着不可思议的光，像星星。而且长期锻炼，让臀部更翘了，他看我的眼神里，除了敬佩，更多的是欣赏和怜爱。
所以说，你的付出，一定是值得的，要相信自己，从小习惯开始，当日积月累，到最后收获完美的自己，也不枉做了一回精致女孩！
好的身材，不光光是得到他人的认可。还有脱掉衣服，自己所看到镜子里的，一点一滴不满意的样子，也会下定决心，忍得痛苦去雕刻，如此，你定能赢得精彩的人生！
好了，今天的分享就到这里了，喜欢的朋友点个关注，一起加入瘦身吧！
