很多时候我感觉自己不会因为做了什么事情而后悔，往往有些遗憾的是没有做一些事情。经历过的不论好的还是不好的，都是一种经历，遗憾的是所有重叠的日子里只记得简单的三点一线，没有细节。
如果对失败没有抵抗力，那就给自己从不会失败的小行动开始。
就看五分钟的书，不会失败；就起来走走100步，不会失败；起来给自己倒杯水，和同事简单沟通一下，不会失败。
细数那些小小的改变，练习八段锦、练习明目功、五禽戏的时候，就只练习一节（6-8分钟），每次运动从简单的拉伸开始。
难的是开始，想办法让开始不那么难。从小小的行动开始，从久坐到站起来，从落灰的书，到翻开第一页。试着先让1发生，从0到1的突破自己，再考虑从1到10，从10到N。
列出自己想改变，却迟迟没有行动目标的最小清单。
把运动鞋穿在脚上，打开门走出去。
把手机放下，拉开椅子，站起来走走。
把书架上的书拿来下，打开它。
翻一翻电话号码，打电话给想联系没联系的人。
