叫醒我的不是闹钟也不是梦想，而是小时候吹过的牛逼
今日起床：5:00
坚持早起：第56天
成功日志
1-坚持每日早起
2-坚持每日阅读
书读万卷
今日阅读：
《高效能人士的七个习惯》
健康与运动
今日下雨，休息调整一天，适当的休息，是为什么更好的身体状态
今日感悟
关键习惯培养
在《习惯的力量》里讲到一个概念，由一个习惯而引发的其他的习惯，被称为关键习惯。
我感触最深的关键习惯是阅读，我现在每天早起，锻炼，晨跑，学习英语，戒烟，都是被阅读引发出来的。
在远离投资的两年里，养成了打王者荣耀的习惯，只要休息就玩，为此总被老婆说。
今年初时，觉得不能在这样躺平，应该找点什么事做。又不知道做什么好，先读书看看吧。
《名创优品没有秘密》，让我产生读书的兴趣，就这样一本一本的读了下去。我读书没有书单，都是书里提到书，我就去搜索。也会碰到读不懂的书，就先放一边，过段时间再来读。
年初到现在读了30几本书了，不敢说把书都吃透了，也确实学到不少东西，得到不少的收获。
因为读书，想到了写读书感悟和笔记，现在开始学习写作。
《富有的习惯》让我知道大多数富有的人，都是早起运动、反思、写日记、冥想等等。比我优秀的人都比你早起，我还有什么资格赖床？于是我也开始5:00起床，已经坚持早起56天了。
看完《微习惯》，帮别人制定跑步计划。想到自己也可以培养一下锻炼的习惯，从每天10个俯卧撑开始，后来每天20个，早晚30个，现在跟着keep做增肌计划，每天晨跑5公里。
这一切的发生都在一个不经意的决定，已经坚持每日锻炼35天了，未来还要去跑马拉松。
最令我想不到的是，阅读竟然让我把烟戒了。樊登在书里推荐的《这书能戒烟》，冲着樊登推荐去看看。
一个快20年烟龄，从没想过戒烟的人，看完这本书后，居然成功戒烟。我对吸烟的危害都了解，前两年，我目睹了同学爸爸，因为吸烟得肺癌去世，我都没有想过要戒烟。
我为什么要吸烟？为什么吸第一根烟，是什么感受？吸烟的人，比不吸烟的人生活的好一些吗？吸烟的费用有仔细算过吗？
这些灵魂提问，让我认真思考，我为什么吸烟。最终彻底想明白，看完这本书之后就把烟戒掉了。
抗战时毛主席说过：星星之火可以燎原。对于习惯培养，也是一样。只要养成一个关键习惯，就会带动其他的习惯，发生一系列的连锁反应。
