感恩老茶！感恩李老师的身体读茶法和无私的布施！感恩因老茶而来的所有遇见和善因缘！更感恩王师兄和阿霞夫妇的良好发心！
我知道此次读茶班的复训名额有限，弥足珍贵，所以一开始我是抱着用最珍惜的方式-辟谷 来读茶，想要轻盈干净的最大程度地体会老茶给我的身体所带来的修复。然而第一天妙圆老师就指导我们要顺应身体的需求和反应来决定，如果饿或者体力不支那应该复吃，而不是硬辟。诸多辟谷方法之中尤以茶食辟谷最为辛苦，期间可能会出现的种种很难预料的身体反应，如果没有坚实的基础和需要，基本上不建议辟谷。她本人也是在读茶三年感觉身体调理的很好了之后才尝试用茶食辟谷。听了这些话，我的心有些动摇了，以致后来确实没有坚持到底，毕竟身体底子还是不够坚实，这些年来耗的厉害。不过也不遗憾，以后身体条件更好了再体会好了。
好了言归正传，接下来就跟大家分享一下此次读茶的感受，便以日记这样直接的平铺直叙来记录了，都是每一泡茶之后的即时记录。
11.10日
第一泡 02易武 —— 一泡不能定的茶
这泡茶让我喝到怀疑自己！热，僵，痛！
由于坐的位置离主泡较近，茶刚泡出来尚在公道杯中未喝便已感觉气足强劲直冲至顶，内心还挺期待的。喝到第三杯开始发汗，整个胸口滚烫，胃部充盈，饱，暖，茶气正体内上冲下行，横冲直撞。喝到中间的时候，痛不请自来，腿部剧烈的痛，尤其大腿根部，如撕裂般，坐不住。一座下来浑身僵硬，身体紧绷，眉心紧锁。
第二泡 96易武 —— 充满诗意的茶
这是一泡充满诗意的茶，一杯下肚等第二杯时诗意便起，开始自动自发地写现代诗，诗名都起好了，就叫“等一杯茶” 。
茶很稳，柔，静，绵长。只喝了几杯便够了，定住，慢慢体会茶在体内行走。茶气从任脉下行，再走后背督脉往上行至头顶百会，眉心，面部。感受到茶气对两个膝盖的修复包裹，暖。右侧体感更为明显，右侧大腿外侧闪电跳动，右侧颈动脉跳动，眉心松，鼻子山根气足。
第三泡 85易武 —— 温柔的茶
全身心的包裹。第二杯一入口立马感觉肾脏高热，开始出汗。茶气在全身缓缓流动，上行下行。多杯后右边太阳穴跳痛，拍了一些痰，身体开始放松，绵软，胃部紧抓的感觉也松开了。自然入定，自然出定，赶上还有最后一杯，美美喝下。在茶仙颂响起前一分钟左右，肠子部位中腹部位置开始隐痛并持续。
第四泡 88红印 —— 柔而有力，如老翁
茶在全身自动流转，对下盘的通畅非常透劲。足底气感明显，直达足尖，会阴跳动一次，下腹跳痛两次，胸部右侧乳腺跳动一次，耳朵下部脸颊充盈，后背通畅。喝之前的饥饿感与胃部不适消除。人松软，没有刻意保持打坐，塌，软，每一个毛孔都通透，开放。茶气柔而有力，气绵长。
下午新学员学布席，我也跟着复习了一遍。妙圆老师总结的几个要点很有意思，朗朗上口。
1.茶席布置遵循 两横加一竖
2.常用工具与烧水壶同侧。
3.左手出汤，右手持壶。
4.壶与公杯相左。
5.行茶以右为先，主人杯在左。
6.均匀分布，方显圆融。
7.方寸之间，大道自然。
11.11日
第一泡 93金瓜
一杯下肚，汗出如浆。气走肾，痰起，第五杯后止排。全身剧热，顶至四肢汗透，胃部从温暖慢慢变成滚烫，直到最后打出几个嗝后，气下行至肠部，隐痛。右腿剧痛，从后臀，腿根，大腿，膝盖，游走性疼痛，须臾消失。左边后背中部胀痛紧绷，左边头部太阳穴跳痛。昨天集中疼右边，今天似乎开始调左边。鼻尖大汗可滴。早起本已腿软无力，喝完后全身有劲了，饥饿感消失。
第二泡 88金蛋
脚麻，从脚掌至脚趾，麻。小腿外侧胀，肠鸣四次，排气四次。后半段胸口灼热，双腿麻痛，人燥不能定。最后绵软似力气耗尽般干脆趴腿上休息享受了，放弃观身体的感受，剩下的就交给老茶自行处理了。
中午开谷，我都觉得我这都算不上辟谷，不过断食一天而已。切实体会 身体不行确实不能硬辟。自己的事自己知道，试着来，不要勉强。吃完海萍师姐带来的健康美食，满血复活。感恩他们的无私布施和默默奉献，有爱的食物吃起来能量爆棚啊。
第三泡 70陈皮 —— 期待的排痰神茶
这是我比较期待的茶，无论喝多少次，每次喝都还是有惊喜，看看今天会给我带来什么。
果然，两杯下肚就已经热到想除衣，浑身滚烫，快到我根本还没发现从哪里开始起烫的，热感就已经遍满全身了。一直在不停排痰，嘴里的痰怎么吐也吐不完的感觉，我还以为漫长的一年里痰已经排差不多了呢，没想到一泡70陈皮又勾出来许多，关键是主泡的能量大。茶走五脏六腑行走，每个脏腑都热乎乎的，每杯滚烫的茶下去都直达四肢末端。中间脸上出汗太多迷了眼，擦了一把，又痛又辣，难不成汗是辣的吗？第一次体验。
第四泡 60年代散茶
这样老年份的茶极难喝到，但往往越老年代的茶喝下去的感觉越难描绘。它的渗透是无声的，如果不是用甚深定力很难捕捉到它的行走。这泡温润温暖的茶我也只是大致捕捉到它沿着我的左侧胸口，胃的左边，肠子部位的左边，左大腿，小腿，直达足底，涌泉跳动。如此而已。有缘分喝到的人都是极幸运的。我是幸运的！
11月12日
第一泡 80年代鸿泰昌 —— 慈悲的茶
今日做助泡，以慈心为大家分茶，虽不能专心感受茶气，但觉此茶茶气甚足，气脉畅通，身体无痛感，汗畅，痰多。胃部终于舒缓不再紧抓，后期休息时，瞬间入定，身心清明，身体内部跳动厉害。此款茶据说妙圆老师也是第一次泡。
第二泡 60黄印 —— 大爱之茶
读哭了。
这泡茶喝完，听到茶仙颂里的时候，似乎每一个字我都懂了。深深体会到了李老师布施老茶的大爱，个中滋味只有各自等待机缘去体会，言语总是显得苍白，唯有感恩！读茶已超出身体的感受，可达至心灵的沟通。
茶中有真意！茶可至大道！确如是！这样的缘分无比难得，当珍惜！
再说茶对身体的影响，整个人体是云雾蒸腾，如在茶山之巅，仰望日月苍穹，俯瞰山川与大地。自然精华之气，深藏此茶中。几日喝下来，积累的茶气对身体的影响，犹如密集禅修月余，确实于修行大有助益，所以颂里所言“利益万法”是这个意思吧，不管你修什么法门，这个老茶之茶气都可帮助到你。
无比感恩李老师的付出，开创与分享。感恩追随老师一起身体力行做身体读茶的所有师兄师姐，感恩一起读茶的诸位同修，我体会到了服务与布施的快乐！与君共乐！愿君身心无挂碍，轻安愉悦！
第三泡 40年代大字圆茶
此中有真意，欲辩已忘言
此茶之包容，圆融，很难用言语来描述，请恕我词穷。然而茶气也是极其强劲的，只喝几杯便已觉全身内部震动强劲。恐怕是心肝脾胃脏到在律动吧，像极了酒多之后的体感。如果说60黄印如站山巅，那这个40就象入云端，于云海中遨游，其心境确实很难描述。能喝到这样的茶确实福报非浅，除却感恩，还得懂得才不负此茶吧。
第四泡 38抗战坨 —— 又期待又忐忑之茶
期待与忐忑便是我对这款茶的印象
实在是茶年份太老，已经低调到毫不起眼，我一年前没品明白它，当时以为自己没专心，不懂茶，所以感觉不大。但今晚还是没品明白它！饮之味浅，看之色淡，偏偏闻之气足。所以我想此茶的正确打开方式是不是闻？ 反正还是没有喝懂它，只知道它的茶气会在体内留很久，一两天后只要你静下来一观照会发现它还在默默滋养着你的身体。至于以后还有没有机会能够与它再相遇，那时会不会懂它？这个就看缘分了……
此次复训读茶感受到了很多关爱，爱也象茶气一样在茶友们之间流淌，很多东西只可意会 不可言传。感谢大家！祝大家健康！快乐！
