这周，和班里的那个教师节送我卡片的女孩子建立了联结，从班主任那里陆续知道，她被诊断抑郁症，精神分裂症。有些意外，这个女孩上课很认真，发言积极，书写一丝不苟，她写给我的那些祝福话语，我也感觉到她的敏感细腻，还有非常好的感受力。
近来听班主任说她吃药后出现幻听，手抖，她也经常请假不在课堂。那天听完班主任的描述我突然决定帮助她陪伴她，这些情况我并不害怕，反而我觉得有时候作为成人的我们，过度使用头脑而失去了心灵的感受力。这些被定义的疾病背后，是不被看见的心灵，是没有感受到爱的心灵。
我每次课间去教室，她总是在我身边看着我听我和同学说话，想说点什么又不知道要说什么。班主任说，问她什么她都说，包括疾病隐私。她在表达的如此清晰，她想要去建立联结，这是她自我救赎的方式。可是，也许这一扇门一直就是关闭的，医生可以开药做检查，老师可以让她写保证有状况回家休息，父母可以降低要求不要求成绩，可是所有这些，她感受到的一定是巨大的压力。
在我读高中的时候，我也是个多愁善感的女孩子，我曾经压力大到失眠，精神高度紧张。也曾经偷偷一个人去看过医生，记得那个诊所的医生听完我说的，给我开了一瓶谷维素，说可以放松促进睡眠，他还帮我擦了眼泪，安慰我，也许那一瞬间，激发了他父亲的温情，就这一个小小的举动，我的内心也感到一阵温暖。
也在朋友陪伴下，去了学校斜对面的基督教堂，那里的教徒非常温和地和我讲话，说的我已经不记得了，但是我记得那种感觉，让人安心。想着那时候的自己，也是多么想要为自己深陷泥潭无法自拔的情绪找到出口。
休学了一周，还和爸爸去看了心理医生，一路上我们没有说一句话。爸爸的沉默让我知道爸爸内心承受了很大的压力，想到他的身体，我的内心非常愧疚。
不知道如何度过了那样的时光，以至于很多年后我都不愿意回忆那段时间的生活。
也许如此，我懂得这个女孩子内心的挣扎，她一定用尽全力想要回到正常的世界，却又一次一次掉进同样的漩涡。她一定有很多的尝试，却感觉每一条路都不通，但是她无法和别人去说。大家都劝她，她却感觉到不被理解。
生命是脆弱的，很多人一瞬间想不开就离开了。生命又是坚韧的，在放弃之前，生命本身一定是努力寻找各种出口。夺走生命的往往不是被诊断的疾病和症状，而是所有的出口都堵上了。
所以我想做些什么，也许是照亮她的一段路，也许是打开一个出口，我不确定。但是我知道一定可以帮助到她。
和她聊了一节课，告诉她我在学习心理学，也接触了非常多因为各种原因去学习的人，我自己去学习也因为我曾经有抑郁的经历，但是现在比较健康了。问题并没有变小，但是看问题角度不一样了，就走出了情绪。并不是说不会有情绪，而是情绪来时，可以有办法去应对，和她分享了我自己处理情绪的办法。这是我第一次和学生讲这么多个人隐私，因为我知道，个人经历最有说服力，也因为当下有这个必要。
询问了她的身体情况，吃药情况，家庭情况，病情起因，她有问必答。问了她情绪来时有怎样的办法缓解，她说喜欢找人聊天。问了她吃药后遗症，她说会手抖幻听。问了她有没有自伤行为，她说会在意识不清醒掐自己，会让她感觉舒服。问了她当下最大的压力是什么，她说是学习。
我说你可以在需要的时候来找我聊天，也可以找心理老师，班主任，我们都可以听你说。她说，我怕天天找你你会烦，我说这个我会评估自己的状态，时间状态不允许，我会告诉你，再和你约时间，我们都要先照顾好自己再去照顾别人。你对你弟弟也是如此，你妈妈可能会告诉你你大些要让着他，但是你也要先照顾好自己的需要再去照顾他的。其实这么说着，我不确定自己能有这么清晰的界限，我常常也把自己弄得很疲惫，边走边看吧。
我说如果你有药物后遗症，感觉意识不清醒，一定要及时告知老师，以防做出自伤行为，老师会保护你，我们会帮助你的。
我说学习好不好其实没有那么重要，现在父母都觉得不上高中大学就没有出路，现在初中升学率百分之五十，剩下的孩子去了职校，一样是新起点，每一个起点都可以选择重新开始，每个起点都可以选择努力或者不努力。现在哈佛的教授都有免费的网络课，想要学习资源途径太多了……
我问她，你觉得成绩不好到底会怎样？她笑了，说其实也不会怎样。我说对呀，你觉得当下最影响你学习的是什么，她说是我这个病，我说对呀，我观察你，你上课很认真，作业完成也很好，是主动学习的那一类。好的习惯和态度都有了，学习好是自然的事。但是目前身体情况，你要把身体放第一位。因为它才是最影响你学习状态的。
同时，我感觉到你对自己要求很高。听班主任说，你的作业要求有个墨水坨坨你就要撕掉。她说是，我说，我猜你生病前父母对你要求很高，虽然现在他们不要求你了，但是你已经把它内化为对自己的要求了。孩子天然想要满足父母对自己的期待，是这样的。你适当放低一点对自己的要求。感觉到她有点情绪的触动，眼睛里有点泪光。(她在一个封闭状态，情绪都埋藏很深了，不会轻易有大的触动，因为出口一直不通，会通过疾病表达)
我问，除了和别人聊天，你还有什么缓解情绪的办法。她说，没有了。我说，我非常建议你书写，把情绪记录下来。每天记录最让你开心的情绪和最让你困扰的情绪。开心的，比如你感觉到今天的风，看到树叶吹动，心情突然就很好，吃到好吃的等等。这些积极的记录可以帮助你处在更积极的状态里。困扰你的，就是你想到会紧张焦虑恐惧的，你先记录下来，先看见这些情绪，给它们一点空间。后面，我会教你如何处理情绪。
我说，我送你两个笔记本，一本你写上可以和我分享的，一本写上你只想自己知道不愿意和别人分享的。她马上表示，没有什么不能和老师说的，说明天开始写。
下课谈话结束时，我和她说，因为身体情况，是不是很怕同学知道，这会是很大的压力吧。她说，是的。我说，是的，这会是压力。但是我们老师会引导同学们的，大家在自我价值观形成的过程中，他们会学习老师怎么做的，我们会引导他们的。这点需要面对，但是不要太担心。
昨天，我备课准备晚自习，她来找我说，我有点不舒服，想和你聊天。我说好，但是我有晚自习，可能今天不能聊那么久，她把写在自己小本子上的日记给我看，我看的时候她和我说，你今天给我的笔记本上写了更多，我去教室拿。我看到她写的，描写了一个自然场景，三言两语，很深动。还有我中午去教室发火了，说看到我发火，有点心疼我。她没有写自己的，没有触碰到自己的情绪，我等她想看她大本子上记载了什么。
结果，到晚自习我去班里她都没回来，有些担心，怕她不舒服有状况。上课后， 她回班说班主任叫她去谈话了，她妈妈来接她了。今天她也没来，有点记挂她。
她给我写的教师节祝福语，说，我们的故事才刚刚开始。看来是真的。
我不确定自己可以做多少，其实自己的状态也不太好。现在的学生要抓学习习惯，有点费力，这周上三个晚自习，又是生理期，挺累的。回家到睡觉前都没有办法休息，一天有时看书的时间都没有，有时有时间还没精神看。但是昨天开车回家我又问了自己，我想去做，因为它是有意义的。我知道这对于她的重要性，我也知道，这个过程，我付出时间精力，同时疗愈的也是我自己，她也在疗愈我。
以上，记录。
会持续更新，想去看看，会有怎样的故事。
